Vorab: ich bin eine Betroffene, die hier versucht, aufzuklären und eigene Erfahrungen zu teilen. Ich bin keine Ärztin und beschäftige mich seit Juni 2025 mit diesem Thema. Ein Neuling. Sofern du denkst, du könntest selbst betroffen sein oder dich wiedererkennst, such dir bitte unbedingt kompetente Hilfe bei deinem Arzt oder Ärztin. DANKE

In dieser Episode von "Laufend Optimistisch" nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise mit Insulinresistenz. Ich erzähle, wie die Diagnose mir Klarheit und Erleichterung brachte und meinen Lebensstil sowie meine Perspektive veränderte. Ich teile meine Erfahrungen, von Ernährungsumstellungen bis hin zur neu gewonnenen Energie, und biete Einblicke und Ermutigung für alle, die einen ähnlichen Weg gehen. Hört rein, um die Schritte zu entdecken, die ich unternehme, um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Kapitelübersicht:

1. Einleitung und Diagnose - Ich erzähle, wie ich von meiner Insulinresistenz erfuhr und welche Erleichterung die Diagnose brachte.

2. Veränderungen im Lebensstil - Einblicke in meine Ernährungsumstellungen und die Begründung, warum ich das gemacht habe.

3. Persönliche Erfahrungen und Herausforderungen - Ich teile meine täglichen Herausforderungen und Erfolge.

4. Erfolge und neue Lebensqualität - Die positiven Veränderungen in meinem Leben und wie ich meine Lebensqualität zurückgewonnen habe.

5. Abschluss und Ausblick - Ein ermutigender Ausblick auf die Zukunft und die Einladung, mich auf meiner Reise zu begleiten.