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Introducción al Mahamudra y la calma mental

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 En este primer episodio, vamos a enfocarnos en cultivar esa calma, que es la puerta de entrada a toda práctica profunda del Mahamudra. La meditación de hoy tiene el propósito de ayudarte a relajar cuerpo y mente, y a establecerte en un estado de paz interior donde pueda emerger la claridad natural de tu mente.

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