エピソード

  • Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero

    Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero
    2025/02/22
    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

    Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:
    • Ascolto, non soluzioni.
    • Ansia e alimentazione.
    • Distrazione mentale.
    • Esaurimento sociale.
    • Silenzio per paura.

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    6 分
  • Come affrontare la stanchezza emotiva

    Come affrontare la stanchezza emotiva
    2025/02/19
    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

    Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:
    • Cos’è la stanchezza emotiva?
    • Sovraccarico mentale
    • Come affrontarla?
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    5 分
  • Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero

    Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero
    2025/02/15
    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto. Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

    Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:
    • Sovraccarico mentale dovuto all’ansia.
    • Difficoltà a tollerare l’incertezza e attivazione dell’amigdala.
    • Esaurimento mentale causato dall’ansia cronica.
    • Sovraccarico cognitivo da iperanalisi.
    • Ruminazione mentale e paura del giudizio.
    • Esempi
    • Scenari quotidiani
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    6 分
  • Io, il mio partner e l’ansia

    Io, il mio partner e l’ansia
    2025/02/12
    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.

    Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:
    -La condivisione e la salute mentale nelle relazioni
    -Ansia e modalità di risoluzione immediata
    -Il ciclo dell’ansia
    -Come il rallentare può ridurre la percezione dell’emergenza.
    -La vergogna nel condividere
    -Mostrare il proprio mondo interiore al partner senza aspettative di soluzioni immediate.
    -Accettare le emozioni del partner

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    6 分
  • Bonus: Cos’è che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero!

    Bonus: Cos’è che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero!
    2025/02/08
    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.
    Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.
    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:
    • Sovraccarico mentale dovuto all’ansia.
    • Difficoltà a tollerare l’incertezza e attivazione dell’amigdala.
    • Esaurimento mentale causato dall’ansia cronica.
    • Sovraccarico cognitivo da iperanalisi.
    • Ruminazione mentale e paura del giudizio.
    • Esempi
    • Scenari quotidiani

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    8 分
  • Non so cosa fare nella mia vita

    Non so cosa fare nella mia vita
    2025/02/05
    Invisibile è qui per dare voce a ciò che resta nascosto.Per rendere visibili storie e sentimenti che vivono nelle pieghe delle nostre vite.
    Ogni episodio racconta una verità che spesso ignoriamo.

    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:
    • La crisi vocazionale e il senso di disorientamento nei giovani.
    • Spunto dal film: “La peggior persona del mondo” e la storia di Julie come metafora.
    • Possibilità infinite che generano confusione.
    • Il passato vs. il presente: Dalla vocazione imposta dalle famiglie alla libertà di scegliere.
    • L’influenza dei social e delle informazioni costanti sul disorientamento.
    • Mancanza di riferimenti stabili.
    • Cosa possiamo fare per affrontarla.

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    4 分
  • Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero

    Cose che le persone con l’ansia vorrebbero che gli altri sapessero
    2025/02/01
    In questo episodio bonus di Invisibile ascolterai:

    -Pensieri comuni di chi vive con l’ansia.
    -Cause e spiegazioni tecniche.
    -Ansia come meccanismo di difesa disfunzionale.
    -Necessità di tollerare l’incertezza e ridurre la ruminazione.
    -Esempi pratici.

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    8 分
  • Vivere con l’overthinking

    Vivere con l’overthinking
    2025/01/30
    Nella puntata di oggi di invisibile troverai:

    -Definizione di pensiero eccessivo (overthinking)
    -Cause comuni del pensiero eccessivo
    -Conseguenze del pensiero eccessivo
    -Strategie per affrontare l’overthinking:
    -Esempi pratici e spunti

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    14 分