Je te retrouve aujourd'hui pour te parler d'un sujet un peu plus perso :

Ma relation à mon corps (et à la nourriture, et au sport).

Je me suis débattue avec des TCA, une obsession de mon poids, une addiction à la nourriture... pendant des ANNÉES.

Je faisais le yoyo, je perdais 10kg, j'en reprenais 15 en 2 mois, etc....

Aujourd'hui, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps, au delà du reflet dans le miroir.

J'ai appris à manger équilibrée sans attendre mes cheat meal,

J'ai trouvé une pratique sportive qui me correspondait,

Je suis focus sur mon bien-être beaucoup plus que sur mon poids...

Et les résultats sont là. J'ai perdu du poids naturellement sans m'en rendre compte, je me suis raffermie, mon corps est rempli d'aliments sains, je compte plus les calories...

Qu'est-ce que ça fait du bien !

Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai transformé mes habitudes pour devenir la version de moi que je suis aujourd'hui ❤️

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Si tu es dans une période sombre, que tu te sens démotivée, déprimée, que t'arrives pas à retrouver la flamme... J'ai une solution pour toi 👀

Je te l'ai déjà expliqué ici, il y a 1 an et demi je sortais d'une période archi compliquée : rupture, perte de repères, business à l'abandon, découvert...

J'étais persuadée que je m'en relèverai pas, que j'étais condamnée à retrouver un taff salarié et dire adieu à mon projet.

Ouvrir mon ordi me donnait des sueurs froides, je dormais plus, j'enchainais les crises d'angoisse et je me réfugiais dans des habitudes toxiques.

(On était loin du cliché de l'entrepreneuse ambitieuse et accomplie dans lequel je suis aujourd'hui)

J'étais montée si haut, si rapidement, et j'étais retombée encore plus bas, encore plus violemment.

Pourtant, 1 an et demi plus tard, je suis en train de t'écrire ce post et j'ai jamais été si comblé de ma vie sur tous les points (relations, finances, épanouissement, travail...)

J'ai rencontré des gens incroyables, j'ai fait un Ted X, j'ai réuni 1700 clientes, j'ai fait kiffer mes proches... Bref, on peut dire que j'ai remonté la pente.

Ça a pas été simple tous les jours, et surtout, c'est pas tombé du ciel.

J'ai pris tout un tas de décisions et d'actions qui m'ont aidé à retrouver goût à la vie et à faire décoller mon entreprise.

Et aujourd'hui, j'ai décidé de t'enregistrer un épisode de podcast dans lequel je t'explique tout :

- Comment je suis sortie de ce tourbillon de déprime et d'angoisses

- Comment j'ai retrouvé la flamme et la motivation

- Et surtout, comment j'ai relancé mon business

Un épisode vulnérable, autenthique et (je l'espère) rempli de conseils pour t'aider à retrouver du sens et de la joie ❤

Bonne écoute à toi ;)

Hâte d'avoir ton retour

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Ça fait un an que je pulvérise tous mes objectifs (+3M sur les 12 derniers mois), et j'ai pour projet de dépasser les 1M/mois encaissé. Voila ma méthode infaillible pour avoir tout ce que je veux 👇🏻

1. Je me fixe des objectifs ambitieux, quasi inatteignables (si on me dit que c'est impossible alors je suis dans la bonne direction)

2. Je sais précisément ce que je veux et surtout, POURQUOI je le veux. Un objectif juste financier n'a pas de sens, ce qui est important c'est la raison profonde qui t'anime, quelle qu'elle soit.

Perso, c'est permettre à des millions de femmes de reprendre les rennes de leur vie, faire kiffer ma famille et m'assurer une vie hors normes)

3. L'objectif m'obsède. Je le visualise tous les jours, j'écris ma vision chaque matin, j'en parle partout tout le temps. Je sais précisément à quoi ressemblera ma vie pro et perso quand je l'aurais atteint, comme si c'était déjà acquis et défini.

4. La plus importante à mes yeux : je sais que je vais l'atteindre quoi qu'il arrive. Ça ne fait aucun doute, c'est une certitude. Et même plus loin que ça, je le normalise, c'est banal pour moi.

1M/mois c'est pas dingue, c'est ma norme, c'est à ma portée.

5. Je connais mes limites, je sais précisément ce qui me bloque pour atteindre l'objectif. Et donc, je sais sur quoi travailler.

Par ex, pour les 1M/mois, j'ai besoin de faire x3 sur ma visibilité, donc 80% de mon focus va être là-dessus.

6. Et pas des moindres, je m'en claque d'échouer. Je sais que le chemin va être semé d'embuches, je vais faire des erreurs, je vais me taper la honte, je vais être jugée, critiquée... Mais je m'en fous car à la fin j'aurais ce que je veux.

Je suis inarrêtable car je suis prête à surmonter tous les obstacles (et je sais qu'il y en aura)

Voilà comment j'arrive à obtenir tout ce que je veux !

Si tu veux que je te détaille ce plan d'action et (surtout) que je t'explique comment tu peux l'appliquer à tes propres objectifs, j'ai enregistré un épisode de 33min dans lequel je vais en profondeur sur ces sujets.

C'est le sujet de cet épisode, bonne écoute 🥰

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