• Kurze Yogastunde: Chakra-Konzentration

  • 2018/09/23
  • 再生時間: 1分未満
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Kurze Yogastunde: Chakra-Konzentration

  • サマリー

  • Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos.

    Viele Yogastunden als Video findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/

    Hier ist diese kurze Yogastunde als YouTube Video anzuhören:

    Und hier ist diese Übungseinheit als Vimeo Video anzuschauen:

    Mehr Yoga Infos:

    • Infos zum Hatha Yoga
    • Weitere Yogastunden Mittelstufe
    • Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger
    • Adressen von guten Yogaschulen

    Yoga Übende:

    Der Beitrag Kurze Yogastunde: Chakra-Konzentration erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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あらすじ・解説

Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos.

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Hier ist diese kurze Yogastunde als YouTube Video anzuhören:

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