エピソード

  • Episode 4 : Choisir quel verre d'eau on décide de remplir

    Episode 4 : Choisir quel verre d'eau on décide de remplir
    2025/07/13

    Dans cet épisode je vous partage pourquoi c'est important de mettre dans son quotidien des moments de paix et de joie pour changer la perception de son quotidien.
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    8 分
  • Episode 3 : Etre en paix dans nos relations

    Episode 3 : Etre en paix dans nos relations
    2025/07/13

    Pourquoi est-ce important d'être en paix soi-même avant de communiquer ou d'échanger avec quelqu'un ?

    Je vous le partage dans cet épisode et vous partage aussi un mini exercice de respiration pour y arriver.
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    8 分
  • Episode 2 : Se mettre à l'écoute de son corps

    Episode 2 : Se mettre à l'écoute de son corps
    2025/07/13

    Pourquoi est-ce important d'écouter son corps ? Je vous le partage dans cet épisode
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    7 分
  • Episode 1: L'importance du vide dans son quotidien

    Episode 1: L'importance du vide dans son quotidien
    2025/07/13

    Avez-vous des temps de vide dans votre journée ? Je vous explique pourquoi c'est important.


    Envie d'en savoir plus ? C'est par ici : www.soniabenchaabane.ch
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    5 分
  • Episode 0 : Bienvenue sur la p'tite voix qui...

    Episode 0 : Bienvenue sur la p'tite voix qui...
    2025/07/06

    Un petit épisode d'introduction pour partager l'intention de ce podcast. Je te partave ma moix et mes envies et peut-être la permission d'écouter toi aussi ta voix !
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    2 分