¿Cuánto tiempo pierdes reprochandote por las cosas que hiciste o no hiciste? ¿Cuantas veces al día te juzgas? ¿Por qué nos cuesta tanto tratarnos bonito? ¿Te imaginas a donde llegarías si tu mente en lugar de ser una máquina tratando de 'resolverte' te 'animara'?

¿Citas con potenciales nuevos amigos? ¿Contarle tu vida a extraños mientras toman vino esperando a ver si al día siguiente alguna conexión de las que hiciste es genuina? ¿Sentir una conexión con alguien y que esa persona no quiera ser tu amig@? ¿Preocuparte por el que dirán? ¿Enojarte por sentir que no tienes amigos reales? si, si, si , si y si. Todo eso hace parte de hacer amigos cuando estamos grandes.

¿Y si ya no tienes que ser quien fuiste? Este episodio es un recordatorio de que puedes cambiar, reinventarte y elegir cada día una versión que te haga feliz. No tienes que quedarte en lo que ya no vibra contigo. Hoy hablamos de soltar, de decir "ya no soy esa" y de atreverte a ser quien de verdad quieres ser. No tienes que explicarle a nadie tu cambio. Este es tu recordatorio a vivir más libre, más tú, más ahora.

Hay lugares que nos marcan para siempre porque guardan historias de viejas versiones de nosotros que amaron intensamente.
¿Si tanto amamos estar en esos lugares deberiamos volver a ellos?
¿Deberíamos volver a antiguas versiones de nosotros?

Muchas veces el privilegio nos impide ver más allá: entender más, simpatizar más, actuar más. Mariana Sanz de Santamaria (@poderosascolombia) nos cuenta como crear Poderosas le ha abierto los ojos a como ponernos incómodos y cuestionar nuestro alrededor nos lleva a querer transformar el mundo a través de la educación constante.

Seguro has organizado tu closet y te das cuento lo aucmulador que eres; eso mismo pasa con nuestra cabeza, acumulamos personas, recuerdos y expectativas que en lugar de elevarnos nos abruman. Este episodio es para ayudarte a limpiar el caos que acumulamos, todos mereces una vida más ligera, más en paz, más feliz.

Sofi (@sofiallano) y yo hablamos de desamor. ¿Qué se siente cuando una relación termina? ¿Por qué sentimos que nadie nos entiende en ese momento? ¿Por qué duele tanto? A todos nos han dejado e incluso nos ha tocado dejar a alguien, no hay terminadas bonitas, no hay terminadas correctas, solo hay seres humanos lidiando con las consecuencias de haberse enamorado.

Eugenia tiene un proyecto llamado Miut (@espacio.miut.) en el que nos invitada a aprovechar los momentos de pausa fuera de nuestra caótica vida para reflexionar sobre quienes somos, que nos gusta, y que necesitamos para sentirnos bien. En este episodio exploramos esas practicas que te pueden ayudar a empezar a cuidarte, a priorizarte y a escucharte un poco más.