¿Quieres escuchar a gente inspiradora? ¿Te gustaría encontrar la manera de disfrutar al máximo de tus talentos y tus pasiones? ¿Te gustan las personas que convierten lo cotidiano en una historia extraordinaria? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Hoy charlo con mi querido Dani Ramírez, que hace un montón de cosas diferentes, que en el fondo son la misma, y todas bien. Es Redactor jefe en El Español, colabora todas las mañanas en el programa de Carlos Alsina y participa como analista en Al Rojo Vivo, de La Sexta.

Hablaría con él durante horas, o mejor, me quedaría sentadita, callada, escuchándole sobre cualquier tema. Y estoy segura de que te va a pasar lo mismo después de este episodio.

Le encuentras en @daniramirezgm

Su último libro de poesía es “Tus canciones y las mías” (Aguilar, 2024) Con prólogo de David Summers. Poesía y Beatles.

Hemos hablado de su libro Salvoconducto-19: el reportaje de lo que no vimos en la pandemia. Con prólogo de Carlos Alsina

Te dejo el enlace para que te descargues el audio de solo 30 minutos que he diseñado para ti y que incluye dos ejercicios sumamente prácticos que te ayudarán a retomar las riendas de tu vida:https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify

Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

¿Te gustaría saber cuándo tus miedos son reales o cuándo son imaginarios? ¿Querrías conocer estrategias para distinguir los unos de los otros? Si has respondido afirmativamente a una o a ambas preguntas, este episodio es para ti.

En este episodio, comparto contigo claves para diferenciar la emoción que es el miedo de los peligros reales y también varias estrategias para gestionar el miedo y seas tú, no él, quien decida cómo quieres vivir.

Aquí tienes el episodio del podcast de Cristina Mitre con Gregorio Luri que te recomiendo, titulado “¿Educamos bien a nuestros hijos?” : https://open.spotify.com/episode/4k0bTm3B0HVFnfkBHmOFvQ?si=701c487aa71a4fb7

He diseñado para ti este audio de 30 minutos en el que comparto dos ejercicios sumamente prácticos para retomar las riendas de tu vida cuando andas un poco a la deriva:https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify

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¿Te gustaría ser menos exigente contigo misma? ¿Tienes un diálogo interno de lo más machacante? ¿Te parece que siempre puedes hacer más, qeu siempre puedes hacerlo mejor? ¿Quieres darte gustazos, descansar, disfrutar mucho más de la vida sin sentir culpa? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este episodio es para ti.

En este episodio, vamos a explorar qué es la autoexigencia, cómo nos afecta, de dónde viene y, lo más importante, te voy a compartir tres estrategias clave para mantenerla a raya y recuperar la paz mental. Así que ponte cómoda, porque este episodio puede cambiar tu relación contigo misma de una vez por todas.

Aquí puedes acceder al audio de 30 minutos con dos ejercicios sumamente prácticos que uso cuando necesito retomar las riendas de mi vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify

Aquí tienes varias meditaciones, incluyendo una de escáner corporal para implementar el hábito de conectar con tu cuerpo: https://www.estrespositivo.com/meditaciones/

Me encuentras en @lasclavesdesol

Aquí encuentras todos los programas que voy a lanzar próximamente: https://www.lasclavesdesol.com/formaciones/

Si quieres recibir mi Newsletter “Tres minutos” cada sábado, puedes suscribirte aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/

Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

¿Has oído hablar de la marca personal pero no tienes muy claro qué es ni para qué sirve? ¿Te gustaría desarrollar tu marca personal para potenciar tu proyecto o mejorar en tu puesto de trabajo pero no sabes cómo hacerlo? Si has respondido afirmativamente, este episodio es para ti.

En este episodio vuelvo a invitar a mi querida Leire Larrañaga, que es especialista en marketing digital y ayuda tanto a marcas comerciales como a marcas personales a posicionarse en el entorno online.

Hemos hablado de qué es la marca personal y para qué sirve, tanto si tienes tu propio proyecto, como si trabajas por cuenta ajena y también cómo puede beneficiarte en tu vida personal.

También hemos descrito los primeros pasos para definir tu marca personal. Cuáles suelen ser los errores más comunes y qué elementos son imprescindibles.

Encuentras en Instagram, a Leire Larrañaga en @Leirelarra

En el episodio hablamos de @balbisiana, de @martamchef6, @marialomchef10 y @veronicmchef10

En este enlace tienes toda la información de REINVÉNTATE, el programa que en el que ya os podéis inscribir, hasta el 6 de octubre, y en el que compartiré las herramientas que me han servido en mi propia reinvención: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

Tenéis toda la información para mi membresía “Té con Sol” aquí:

https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

He creado para ti un pdf con tres ejercicios que yo uso cuando siento que estoy bloqueada, espero que te sirva, aquí lo tienes:

https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify

¿Te gustaría conocer referentes de mujeres que han creado una vida a su medida? ¿Quieres saber cómo podemos aplicar la creatividad para inventar un trabajo que hasta ahora no existía? ¿Te apetece escuchar una charla sobre la importancia de ser coherentes con quienes realmente somos para sentirnos plenas en todos los ámbitos de la vida? Si has contestado afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Hoy hablo con dos invitadas con las que la vida me hizo tropezar hace solo un año. Me fascinó su elegancia, su energía y su ilusión. Cuando conocí su proyecto “The Foyer” acabé de enamorarme. Porque nada me gusta más que la gente libre, valiente y creativa. Todo eso y mucho más son Marta y Blanca Vives, dos hermanas que, en poco más de dos años, han creado la primera empresa de narrativa y han generado una tendencia global.

Seguro que has leído sobre ellas en “Forbes”, “Vanity Fair”, “Harper´s Bazaar” y muchas más publicaciones. Y esto solo es el principio, porque el universo de “The Foyer” es infinito.

Puedes sumergirte en el fascinante mundo de nuestras invitadas en itsthefoyer.com y en @itsthefoyer

Encuentras toda la información sobre mi nuevo programa REINVÉNTATE en este enlace: https://bit.ly/4d8Rbwx

He creado un audio de solo 30 minutos con dos ejercicios sumamente prácticos que yo uso cuando siento que necesito retomar las riendas de mi vida, lo encuentras aquí: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify

¿Quieres saber cómo es vivir desde la autenticidad y la valentía? ¿Te gustaría tener referentes de mujeres que se reinventan, que crean, que nada contra cualquier corriente?

¿Necesitas saltar de la rueda de hámster y tomar decisiones importantes sobre tu vida? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En el episodio de hoy me acompaña mi querida Laura Riñón, el alma de “Amapolas en octubre” la librería más bonita de la galaxia. Laura dejó una carrera de más de 25 años como azafata para lanzarse sobre su sueño, pero no es la única vez que se ha reinventado, porque cada día ella hace lo posible por escribir una historia lo más bonita posible.

Hemos hablado de liberarnos de pesos de que no son nuestros, de cómo alcanzar la valentía necesaria para enfrentarte a la responsabilidad de tomar decisiones con las que solo tú estás de acuerdo. Porque de ahí sale el verdadero poder, el que ejerces sobre ti misma.

Espero que lo disfrutéis tanto como nosotras.

Encontráis a Laura en @laurarinonsirera y en @amapolaslibreria

Tenéis toda la información sobre mi nuevo programa “Reinvéntate” en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com

Si quieres recibir mi Newsletter “Tres minutos” cada sábado, puedes suscribirte aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/

Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

¿Crees que la creatividad sirve solo cuando te dedicas a un oficio artístico? ¿A veces te abrumas porque no encuentras soluciones a problemas de la vida diaria? ¿Quieres darle un cambio a tu vida pero no sabes hacia adónde te quieres dirigir?

Si has contestado afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Encuentras toda la información sobre mi nuevo programa REINVÉNTATE, que saldrá en septiembre en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

Te dejo en este enlace las meditaciones de Ángel y Rebeca López: https://www.estrespositivo.com/meditaciones/

Puedes descargarte el pdf con dos ejercicios que uso cuando me siento bloqueada aquí: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify

Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

¿Tiendes a anclarte en lo conocido aunque no te sientas a gusto en ello? ¿Te da miedo el cambio? ¿Hay decisiones rondando por tu mente desde hace tiempo, pero no te atreves a pasar a la acción? ¿Hay alguna situación en tu vida que te hace infeliz pero no reúnes fuerzas para salir de ella?

Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

Mi descubrimiento de hoy es Remarkable, una libreta digital en la que apunto absolutamente todo, te dejo aquí su web (no me pagan, me cobran): https://remarkable.com

Encuentras toda la información sobre mi nuevo programa REINVÉNTATE, que saldrá en septiembre en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

Te dejo en este enlace las meditaciones de Ángel y Rebeca López: https://www.estrespositivo.com/meditaciones/

Puedes descargarte el pdf con dos ejercicios que uso cuando me siento bloqueada aquí: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify

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Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/