Dans cet épisode, mon invité est Laurent Méret. 

Rencontré via Didier et le cercle des nageurs de la Ciotat, j'étais intriguée par l'organisation des "full moon swim". Nager pendant la pleine lune, la nuit - et hiver comme été?

Dans le milieu de la nage en eau glacée, Laurent est une figure incontournable. Participant aux championnats du monde et de France, il a repoussé les limites de l'endurance en affrontant le défi glacial du 1000m – et il nous le raconte tout simplement. Mais ce n'est pas tout, Laurent est également reconnu pour ses exploits sur de très longues distances. 

Ce "fada" de l'eau habite Marseille, kiffe les piqures de méduses et aime prendre des photos, sous-marines bien sûr. Toujours accessible, Laurent partage sa passion avec beaucoup d'autres nageurs dans la région. 

On parle de :

2min17 : présentation de Lolo

3min30 : Lolo et la mer dont un ironman, l’eau froide et nage évasion

7min30 : groupe ou solo, équipement pour la nage en eau libre, entrainement dans la mer

9min : les nages en longue distance

10min : la manche ?

11min : quand aller nager - que faire en cas de méduses

12min30 : eau froide / eau gelée

14min : comment s'entrainer en eau froide (vraiment froide) à Marseille?

16min : championnat du monde en eau gelée

20min : la popularité de la nage en eau libre et en eau froide

22min : conseils pour celles et ceux qui souhaitent démarrer la nage en eau froide

25min : la nage: une addiction ?  

29min : l'univers des photos sous-marines

31min20 : rencontre avec les dauphins

31min30 : les 3 dernières questions

Episode disponible sur toutes les plateformes.

Mouillez-vous! 💧💧💧 

Bonne écoute.

La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr

Pour le logo et l'identité visuelle, c'est Sophie Roux - check her out sur insta https://www.instagram.com/ego.ego.studio/

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