『Libre y capaz』のカバーアート

Libre y capaz

Libre y capaz

著者： Alejandro Tovar
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このコンテンツについて

 Todo lo que quieres saber sobre emociones, autoestima, conducta, personalidad, relaciones, salud mental y desarrollo personal lo encuentras aquí. De la voz del Doc Tovar, psicólogo y psicoterapeuta cognitivo-conductual, doctorado en Psicología y Salud mentalAlejandro Tovar 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • EP7. Creencias comúnes detrás del malestar emocional

    EP7. Creencias comúnes detrás del malestar emocional
    2022/06/14

    En el presente episodio escucharás sobre las creencias más comunes detrás de los trastornos emocionales. Todo presentamos alguna distorsión cognitiva que hace que interpretemos las situaciones de una manera particular, generando en ocasiones conflictos con uno mismo o con los demás. Te comparto también ´diferentes "antídotos" o estrategias para modificar estas creencias irracionales, disfuncionales o inapropiadas.

    Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/

    Music by audionautix.com
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    12 分
  • EP6. Conflictos comunes en la pareja y cómo afrontarlos

    EP6. Conflictos comunes en la pareja y cómo afrontarlos
    2022/05/17

    Este episodio te brinda las etapas en una relación de pareja además de enfatizar en tres conflictos comunes y qué puedes hacer para afrontarlos.

    Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/

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    10 分
  • EP5. Las consecuencias de crecer con un padre o madre alcohólico

    EP5. Las consecuencias de crecer con un padre o madre alcohólico
    2022/04/27

    En este episodio conocerás las consecuencias emocionales de crecer con un padre o madre alcohólico y como estos repercuten en tu emocionalidad y personalidad. Encontrarás también cómo hacerle frente a estas consecuencias y procurar tu salud mental

    Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/

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    10 分

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