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Lichtblick – Dein Podcast für Vertrauen & innere Stärke

Lichtblick – Dein Podcast für Vertrauen & innere Stärke

著者: Luc Hertges und Michèle Kleiber
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このコンテンツについて

✨Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Sturm an – laut, chaotisch, unberechenbar. Doch tief in dir gibt es einen Anker, eine Quelle unerschöpflicher Kraft. Sie wartet nur darauf, wiederentdeckt zu werden. 🌿 Lichtblick ist dein geschützter Raum zum Aufatmen, Auftanken und Ankommen. Hier kannst du dich mitteilen, neue Perspektiven gewinnen und spüren: Du bist nicht allein. Gemeinsam stärken wir unser Vertrauen, unsere innere Klarheit und den Mut, unseren Weg bewusst zu gehen.Luc Hertges und Michèle Kleiber 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ich bin nicht genug – woher dieses Gefühl kommt und wie du dich davon befreist 💫🕊️
    2025/06/05

    Kennst du das Gefühl, nicht zu genügen – nicht klug, stark oder wertvoll genug zu sein? 🤯💭 In dieser Folge tauchen wir tief in die Wurzeln dieses weitverbreiteten Gefühls ein. 🌱

    Wir sprechen darüber, wie es oft schon in der Kindheit entsteht 👶💔, welchen Einfluss das Schulsystem auf unser Selbstbild hat 📚 und wie Kinder oft zu Objekten gemacht werden – im Gegensatz zu der Würde und dem Wissen, das in jedem Kind wohnt 👁️‍🗨️💛.

    Außerdem beleuchten wir die Rolle des Verstandes 🧠, der oft gegen das Leben rebelliert, obwohl es uns zur Heilung führen will ✨. Wir spielen mit Wortbedeutungen 🔤, entdecken heilsame Perspektivwechsel 🌈 – und laden dich ein, dich wieder an deinen inneren Wert zu erinnern 🌟.

    💫 Was, wenn das Leben es gut mit dir meint – auch wenn dein Verstand das Gegenteil behauptet?
    💫 Was, wenn du genau richtig bist – einfach weil du bist? 🤍

    Eine Folge voller Impulse, Gedanken und Lichtblicke für alle, die sich wieder mit ihrem wahren Wert verbinden wollen 🌞🌿

    Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt.

    ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte.
    Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛

    🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg?
    Dann schau gerne auf unseren Websites vorbei und melde dich bei uns:
    👉 Luc: www.luchertges.com
    👉 Michèle: www.michelekleiber.ch

    Wir freuen uns auf dich – im Podcast oder ganz persönlich!

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    1 時間
  • No more Bullshit 🤯 – Wie du alte Gedankenmuster stoppst und deinen inneren Frieden schützt 🕊
    2025/05/29

    Kennst du das? Ein Gespräch zieht dich runter, strengt dich an oder langweilt dich 😩 – und du fragst dich: Wie sag ich das jetzt, ohne den anderen zu verletzen?

    Wir sprechen darüber, wie du ehrlich und achtsam bleibst – und gleichzeitig bei dir. Denn: Du kannst nie ganz verhindern, dass sich jemand verletzt fühlt 💔 ... aber du kannst entscheiden, ob du dich selbst verlässt oder deinen inneren Frieden schützt 🕊️

    Und dann ging’s richtig los 😄:
    Was tun mit diesen nervigen, alten Gedankenmustern, die immer wiederkommen?
    👉 Stopp! No more Bullshit!
    Gedanke. Stopp. Wieder Gedanke. Wieder Stopp.
    Immer wieder. Und ja – das ist anstrengend wie Krafttraining 💪🧠
    Aber genau so entstehen neue Impulse. Neue Wege. Neue Freiheit 💫

    Diese Folge ist eine Einladung an dich, klar zu sein, liebevoll – und mutig in deinem Nein 🙅‍♀️🙅‍♂️
    Mit Herz, Humor und ganz viel echtem Leben ❤️

    Wichtig: Alle Folgen werden nur mit ausdrücklichem „Ja“ der Teilnehmenden veröffentlicht. Auch wenn du erst hinterher spürst, dass du es doch nicht möchtest – dein Gefühl zählt.

    ✨ Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein Like, eine Bewertung oder einfach ein paar liebe Worte.
    Teile gern, was dich berührt hat – wir sind gespannt auf deinen Lichtblick! 💛

    🌱 Du willst tiefer eintauchen, spürst, dass da mehr in dir leuchtet oder wünschst dir persönliche Begleitung auf deinem Weg?
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    👉 Luc: www.luchertges.com
    👉 Michèle: www.michelekleiber.ch

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    59 分
  • Ich will nicht darüber diskutieren! – Wenn Müssen den 🕊️Frieden stört
    2025/05/23

    Was tun, wenn wir immer wieder Aufgaben erledigen sollen, die für uns keinen Sinn ergeben – und unsere Vorgesetzten jede Diskussion darüber abblocken? 🤯 In dieser Folge widmen wir uns der Frage einer Hörerin 🎧, die genau das erlebt.

    Wir sprechen über das kleine große Wort müssen 😵‍💫, über innere und äußere Freiheit ✨, über Spiegel 🔍, Trigger 💥 – und über die Kunst, bei sich zu bleiben 🧘‍♀️, selbst wenn andere es „doof“ finden 🙈.

    Wie können wir dem eigenen inneren Frieden 🕊️ treu bleiben, ohne immer nachzugeben, nur um äußeren Konflikt zu vermeiden? Und wie erkennen wir nicht nur das Unangenehme, sondern auch das Schöne 🌸 in uns, das sich in der Welt zeigt?

    Ein ehrliches Gespräch 💬 über Selbstverantwortung 💪, Klarheit 🧭 und die Kraft, liebevoll Nein 🚫 zu sagen – zu anderen und zu alten Mustern 🌀.

    💡 Inspiration zum Innehalten.
    ❤️ Für mehr Vertrauen und innere Stärke.
    🎧 Jetzt reinhören & mit uns wachsen!

    Link zum Buch von Luc:

    https://www.sheema-verlag.de/produkt/kommunikation-kein-buch-mit-7-siegeln/

    Link zur Whatsapp-Gruppe zum Buch

    https://chat.whatsapp.com/G3lnUBVSopb2KmmlVaRxFC

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    👉 Luc: www.luchertges.com
    👉 Michèle: www.michelekleiber.ch

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    58 分

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