エピソード

  • Warum Strukturen (nicht nur) für hochsensible Menschen wichtig sind

    Warum Strukturen (nicht nur) für hochsensible Menschen wichtig sind
    2025/07/05
    Für viele hochsensible Menschen sind Strukturen und Routinen im Alltag von großer Bedeutung.
    Und vielleicht geht es dir ja ähnlich: Manchmal ist alles einfach zu viel — die vielen Eindrücke, die Stimmungen, die Menschen, die Anforderungen.
    Und genau dann kann Struktur zu einem Schutz werden.
    Nicht als starres Korsett, sondern als sanftes Gerüst, das uns trägt.
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    6 分
  • Hochsensibel älter werden – Eine Einladung zur Rückverbindung mit dir selbst

    Hochsensibel älter werden – Eine Einladung zur Rückverbindung mit dir selbst
    2025/06/22
    Hochsensibilität im Alter.
    Oder vielleicht besser gesagt: das feiner werdende Spüren.Ich nehme dich heute mit auf eine kleine Reise – durch Erfahrungen, Gedanken und auch ein paar persönliche Beobachtungen. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht bringt es dir Entlastung, vielleicht einfach ein stilles „Ja“ in dir selbst.
    🔸 Wenn alles ein bisschen näher rücktViele Menschen spüren mit den Jahren: „Ich werde empfindlicher.“
    Lautstärke, Gespräche, Stimmungen, Anforderungen…
    Das, was früher ging, geht heute nicht mehr so leicht.
    Oder man will es einfach nicht mehr.Aber ist das Schwäche? Oder ist es vielleicht eine Einladung, dir selbst neu zu begegnen?Ich glaube, es ist Letzteres.

    Gedanken und Erkenntnisse über die Feinfühligkeit im Alter
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    8 分
  • Format: Momente der Klarheit - Frühstück im Hotel

    Format: Momente der Klarheit - Frühstück im Hotel
    2025/06/08
    Momente der Klarheit - kleine Geschichten aus unserem Leben

    Im Urlaub saßen wir in einem Hotel beim Frühstück so, dass wir die anderen Gäste gut sehen konnten. Ich mag das – nicht aus Neugier, eher weil ich gerne wahrnehme, wie Menschen wirken, wie sie sich bewegen, welche Stimmung da ist.
    An einem dieser Morgende stand ein junger Mann an den Kaffeeautomaten. Es gab nur zwei, und er blockierte beide...
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    Im Urlaub saßen wir in einem Hotel beim Frühstück so, dass wir die anderen Gäste gut sehen konnten. Ich mag das – nicht aus Neugier, eher weil ich gerne wahrnehme, wie Menschen wirken, wie sie sich bewegen, welche Stimmung da ist.
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    4 分
  • Soziale Medien, Fake-News und Orientierungslosigkeit

    Soziale Medien, Fake-News und Orientierungslosigkeit
    2025/06/05
    Korrigierte und überarbeitete Version :-)

    Was ist mit der Welt los? Ich habe das Gefühl, viele Menschen verlieren sich in den Mechanismen der sozialen Medien, in Fake-News und überhaupt in einer Art generellen Orientierungslosigkeit.
    Soziale Medien und die AufmerksamkeitsökonomieSoziale Medien sind darauf ausgelegt, uns so lange wie möglich auf ihren Plattformen zu halten. Die Algorithmen der Betreiber verstärken Inhalte, die Emotionen wecken – dazu gehören leider oft auch negative wie Wut, Angst oder Empörung. Das führt dazu, dass kontroverse oder extremistische Inhalte mehr Reichweite bekommen.

    Ihr kennt vielleicht Begriffe wie Echo-Kammer und Filterblase: Die Algorithmen zeigen uns Inhalte, die zu unseren bisherigen Interaktionen passen...

    In dieser Folge geht es um die sozialen Medien, "Hate-Speech", Fake-News und Orientierungslosigkeit in der heutigen Zeit.

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    14 分
  • Spiritualität heute – persönliche Gedanken über Entwicklungen, Chancen und Stolperfallen

    Spiritualität heute – persönliche Gedanken über Entwicklungen, Chancen und Stolperfallen
    2025/04/06
    In dieser Folge spreche ich über meine Eindrücke aus über 35 Jahren Beobachtung und Begleitung der spirituellen Szene.
    Wie hat sich Spiritualität entwickelt – von den 1980ern bis heute?
    Welche Chancen bietet die Digitalisierung?
    Wo lauern Gefahren wie Abhängigkeit, Kommerzialisierung oder spirituelle Manipulation?

    • Was bedeutet echte Selbstverwirklichung?
    • Warum brauchen wir keine Gurus?
    • Wie erkennst du, ob ein Angebot wirklich unterstützend ist – oder nur dein Ego füttert?
    • Und warum liegt die wahre Kraft immer in dir selbst?

    Ich möchte zum Nachdenken anregen – und dich bestärken, deinen eigenen inneren Weg zu gehen. Ohne Dogma, ohne blinden Gehorsam. Sondern mit Achtsamkeit, Eigenverantwortung und Tiefe.

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    13 分
  • Empathie - Mitgefühl und Mitleid

    Empathie - Mitgefühl und Mitleid
    2025/03/23
    Hallo, in der heutigen Folge möchte ich über Empathie sprechen.Zur Empathie allgemein und warum es wichtig ist, zwischen Empathie - mitfühlen und Mitleid zu unterscheiden.
    Empathie ist die Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen und ihre Gefühle und Gedanken nachzuvollziehen. Mit Empathie betrachten wir die Welt aus der Perspektive anderer und können leichter ihre Emotionen und Bedürfnisse verstehen. Empathie ist auch ein Schlüsselelement für harmonische Beziehungen, denn sie ermöglicht es uns, anderen Menschen gegenüber einfühlsam und rücksichtsvoll zu sein. Mit Empathie sind wir in Verbindung und in der Wechselwirkung…

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    8 分
  • Wie du in unruhigen Zeiten bei dir bleiben kannst

    Wie du in unruhigen Zeiten bei dir bleiben kannst
    2025/03/06
    Wir haben Anfang 2025 und die gesamte Situation auf der Welt kommt mir ziemlich extrem, chaotisch und verzerrt vor. Ohne direkt etwas anzusprechen, erleben wir Menschen mit viel Macht und Reichweite in ihrem Handeln mit einem sehr fragwürdigen, übergriffigen und meiner Ansicht nach gefährlichen Verhalten. Statt gemeinsame Wege zu finden, wird das gegeneinander immer stärker...
    Überall spüren wir Veränderungen – in der Welt, in den gesellschaftlichen Strukturen, in unseren Beziehungen und in uns selbst. Die alten Strukturen scheinen zu bröckeln, während neue Orientierungen in sehr extreme Richtungen gehen oder noch nicht wirklich greifbar sind. Viele Menschen fühlen sich überfordert, verunsichert oder fremdbestimmt. Mir kommt es so vor, als wenn oft im Pro oder im Kontra reagiert wird, aber nicht aus einer eigenen Position heraus. Vieles fühlt sich an, als wenn es sich zum Schlechten verändert...
    In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie wir in diesem Wandel bei uns bleiben können, wie du deine eigene Wahrheit findest und was dir dabei hilft, in deine Mitte zurückzukehren.
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    7 分
  • Gedanken zu einer Paarbeziehung - by Anne

    Gedanken zu einer Paarbeziehung - by Anne
    2025/02/23
    Gedanken zu einer PaarbeziehungHeute spricht Anne - In einer Welt, die sich ständig wandelt, bleibt die Frage nach der Essenz einer erfüllenden Paarbeziehung stets aktuell. Welche Grundlagen sind entscheidend, um gemeinsam durch Höhen und Tiefen zu gehen?
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    5 分