¿Puede la música calmar la ansiedad y devolver el color a los días grises de la depresión? ¡En este tercer episodio de MUTCASTmusicoterapia, te lo contamos todo! Explora junto a David Gamella, cómo la musicoterapia, respaldada por la ciencia, se convierte en un poderoso aliado para aliviar el estrés y reconectar con las emociones. Desde melodías que actúan como un "oasis" para la ansiedad hasta canciones que reconstruyen puentes en la depresión, descubre técnicas como la improvisación musical creativa, el Guided Imagery and Music (GIM) y el songwriting teraputico que transforman vidas.

Con datos impactantes (¡el 16% de la población en España ha enfrentado ansiedad y el 17% depresión!) y estudios de referencia científica, te mostramos cómo la música regula el estrés, fomenta la expresión emocional y fortalece la resiliencia. Además, conoce el rol del musicoterapeuta, un "sherpa" que guía tu camino hacia el bienestar.

¿Listo para descubrir los acordes que sanan? Dale play, comparte y déjanos tu comentario. En el próximo episodio, "Ritmos de la Infancia", exploraremos cómo la musicoterapia apoya a los más pequeños. ¡No te lo pierdas!

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Tu Cerebro en Concierto: Neurociencia de la Música entendida como Terapia

En este episodio de MUTCAST Musicoterapia, David Gamella explora la fascinante conexión entre la música y el cerebro, sentando las bases neurocientíficas que explican por qué la música es una poderosa herramienta terapéutica. El presentador explica cómo el cerebro procesa las ondas sonoras y las transforma en emociones, recuerdos y pensamientos, destacando la increíble complejidad de este proceso.

Se aborda cómo los humanos somos únicos en nuestra capacidad musical y cómo esta habilidad ha influido en la evolución del lenguaje y las funciones sociales. David Gamella subraya que la música no es solo arte, sino un lenguaje con su propia sintaxis y gramática, para el cual nuestro cerebro está excepcionalmente preparado.

El episodio detalla el procesamiento neural de la música, explicando que no solo se activa la corteza auditiva, sino una vasta red de regiones cerebrales que trabajan en conjunto y de forma solapada: desde el tronco del encéfalo y el tálamo, que filtran y distribuyen la información sonora, hasta la corteza auditiva primaria y secundaria, donde se analizan las características básicas del sonido (altura, timbre, intensidad, melodía, armonía y ritmo).

Se enfatiza la participación del sistema límbico (amígdalas, hipocampos, giro cingulado) en la modulación emocional y la evocación de recuerdos asociados a la música. Además, se explica cómo la corteza prefrontal organiza las funciones cognitivas de alto nivel y cómo las áreas motoras se activan incluso al solo escuchar música, evidenciando la estrecha relación entre ritmo y movimiento.

Un punto crucial es la neuroquímica de la música, donde se explica cómo la música estimula la liberación de neurotransmisores como la dopamina (placer y recompensa), noradrenalina (dolor, ánimo, atención) y endorfinas(analgesia), así como la hormona oxitocina (vínculo social), lo que explica su potente capacidad para modular el estado de ánimo.

Finalmente, el episodio profundiza en la plasticidad cerebral inducida por la música, demostrando cómo la práctica musical produce cambios estructurales y funcionales en el cerebro. Esta plasticidad es la base de la Musicoterapia Basada en la Neurología (NMT), que utiliza técnicas estandarizadas para tratar déficits cognitivos, motores y del habla, como la Terapia de Entonación Melódica para la afasia o la Estimulación Rítmica Auditiva para el Parkinson.

En resumen, el episodio concluye que el cerebro está intrínsecamente "cableado" para la música, involucrando una red cerebral extensa que impacta en las emociones, la memoria y la cognición, y que la musicoterapia aprovecha estos mecanismos neurocientíficos para ofrecer intervenciones terapéuticas efectivas y basadas en la evidencia.

Para el próximo episodio, "Acordes de Bienestar", MUTCAST Musicoterapia se centrará en la aplicación de la musicoterapia para la ansiedad y la depresión.

Damos comienzo a la SERIE LATIDOS, un conjunto de 15 episodios de MUTCAST musicoterapia presentados por DAVID GAMELLA, musicoterapeuta, investigador y coordinador del master en musicoterapia de UNIR (España).

En el episodio de hoy, vamos a explicar en qué consiste, cómo se define, cuál es su fundamento para que quienes no estáis aun familiarizados con su utilidad práctica conozcas el gran potencial de la música entendida como terapia.

Los episodios mantienen la línea original del podcast, la musicoterapia basada en la evidencia y apoyada en la experiencia clínica e investigadora, pero en este caso usando un lenguaje menos técnico y profesional para que aquellas personas que no conocen esta disciplina, puedan ir adentrándose poco a poco en ella.

En el segundo episodio de esta serie abordaremos la música y la musicoterapia desde el plano de la neurociuencia.