✨ Et si (re)prendre soin de soi n’avait rien à voir avec la volonté, la discipline ou les standards extérieurs…

Dans cet épisode assez personnel, je vous parle à cœur ouvert de ma reprise en main après des années de fatigue, de stress chronique, de perte de repères et de confiance.

👉 Parce que oui, même en étant naturopathe, on peut traverser des tempêtes.
👉 Parce que non, prendre du poids ne se résume pas à “avoir trop mangé”.
👉 Et parce qu’il est grand temps de remettre du sens, de la douceur… et un peu de discipline dans le bon sens du terme.

🎧 Au programme :

✔️ Pourquoi j’ai décidé de me reprendre en main (et pour qui je le fais vraiment)
✔️ Ce que je change dans mon alimentation, mon mouvement, mon stress✔️ Comment je reconstruis petit à petit mon estime de moi✔️ L’importance du plaisir, de l’accompagnement… et d’un vrai recentrage✔️ Un message de fond : on ne se transforme pas en se jugeant, mais en se reconnectant

Si vous avez l’impression de vous être un peu perdue ces dernières années, si vous avez du mal à faire la paix avec votre corps ou à retrouver un cap… cet épisode est pour vous.

🎈 Vous méritez de vous chouchouter, sans pression.

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J’ai hâte de vous lire !

Bonne écoute !

À jeudi prochain !