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Mange pour Gagner : Stratégies Alimentaires pour les Athlètes d'Endurance
- 2024/07/18
- 再生時間： 38 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant de la nutrition optimisée pour transformer tes performances en course à pied, trail et cyclisme. Un moment fort à partager avec toi.
Découvre des stratégies alimentaires pratiques, des conseils d'experts et des astuces précieuses pour te nourrir avant, pendant et après l'effort. Nous nous posons constamment la question : qu'est-ce qui fera la différence pour toi et de quoi as-tu vraiment besoin pour performer au mieux ?
Apprends à équilibrer tes macronutriments, reste bien hydraté et tire le meilleur parti de chaque entraînement et compétition. Car oui, rappelle-toi que tout est possible à qui rêve, ose, travaille et surtout n'abandonne jamais.
Prépare-toi à manger pour gagner et à vivre une véritable aventure humaine et sportive !
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