• María Plaza | Para y libérate del estrés #71

  • 2024/07/23
  • 再生時間： 1 時間 1 分
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María Plaza | Para y libérate del estrés #71

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  • サマリー

  • En este episodio entrevisto a María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga. Temas tratados especialmente: - Por qué tenemos estrés. - Cómo detectar el estrés. - Peligros de normalizar el estrés. - El control de la respiración. - Pilates y yoga como soluciones. Todas las notas del episodio en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/⁠⁠⁠ -- 📩 eduHacking a las 10:15: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/⁠ 📢Canal de Telegram eduHacking: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/eduhacking
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あらすじ・解説

En este episodio entrevisto a María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga. Temas tratados especialmente: - Por qué tenemos estrés. - Cómo detectar el estrés. - Peligros de normalizar el estrés. - El control de la respiración. - Pilates y yoga como soluciones. Todas las notas del episodio en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/⁠⁠⁠ -- 📩 eduHacking a las 10:15: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/⁠ 📢Canal de Telegram eduHacking: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/eduhacking
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