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Meditation: Revolutionäre Taktik für Zukunftsrebellen

Meditation: Revolutionäre Taktik für Zukunftsrebellen

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このコンテンツについて

 In der heutigen Episode des Wandel entfesseln Podcasts habe ich dir meine persönliche Reise zur Meditation und deren transformative Kraft für Change-Maker und Innovationstreiber in Unternehmen vorgestellt. Hier findest du die wichtigsten Punkte und weiterführende Ressourcen: 1. Meine persönliche Geschichte: Vom Burnout-Rand zur täglichen Meditationspraxis 2. Die 4 transformativen Wirkungen der Meditation für Zukunftsgestalter: - Von der Reaktion zur bewussten Antwort - Tiefere Wahrnehmung - Nachhaltige Energie - Kreative Intuition 3. Praktische Einstiegsmethoden: - Die 5-5-5-Methode - Der 60-Sekunden-Reset - Die Übergangs-Momente Deine 14-Tage-Challenge: Probiere den 60-Sekunden-Reset täglich aus, idealerweise vor einer herausfordernden Situation. Beobachte, was sich verändert. Meditations-Apps zum Einstieg: 1. Insight Timer (https://insighttimer.com/de) 2. 7Mind (https://www.7mind.de/) 3. Headspace (https://www.headspace.com/) Möchtest du tiefer in das Thema einsteigen? Buche ein 1:1 Gespräch (https://calendly.com/ezw/gemeinsamer-dialog-eva-zweidorf-kulturreform) mit mir. Bereit, deine Fähigkeiten als Leaderin der Zukunft auf das nächste Level zu heben? Schau dir meine FutureNowMaster-Ausbildung (https://evazweidorf.lpages.co/future_now_master_ausbildung/) an und sei dabei! Ich freue mich, von deinen Erfahrungen zu hören! Schreib mir auf Instagram (https://www.instagram.com/evazweidorf) oder LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/eva-zweidorf-kulturreform/).

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