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Micro hábitos y herramientas prácticas para poner tus hormonas a tu favor | Ep. 128
- 2024/10/13
- 再生時間： 24 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Hoy, tras investigar y experimentar en mi propio viaje, te cuento cómo poner a tu favor un recurso tan poderoso y accesible como tus hormonas.
Aprenderás a crear tu propio cóctel emocional, la conexión entre tus recuerdos y tus hormonas, cómo tu entorno influye en tu equilibrio emocional, y compartiré ejemplos prácticos de cómo he integrado estos conceptos en mi rutina diaria + 3 herramientas y una propuesta práctica para que empieces a experimentar desde hoy.
👉🏼Recursos para ti
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Libro mencionado: Las 6 hormonas que van a revolucionar tu vida (David JP Phillips)
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