Microdosing oder die Kraft der kleinen Schritte
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Microdosing oder die Kraft der kleinen Schritte
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このコンテンツについて
Wenn du Ideale hast, besonders als junger Mensch, bist du oft versucht, radikal zu handeln und große Veränderungen anzustreben. Diese radikalen Versuche, alles zu verändern, scheitern oft. Stattdessen ist es effektiver, sich auf kleine Schritte zu konzentrieren, ein Konzept, das als "Microdosing" bezeichnet werden kann. Diese kleinen, kontinuierlichen Veränderungen sind nachhaltiger und verursachen weniger Druck. Es ist besser, ein Ideal in kleinen Dosen zu leben, was deinen Horizont erweitert und deinem Leben Kraft gibt, ohne dich zu überfordern. Kleine Schritte, wie z.B. mit fünf Minuten Meditation anzufangen statt gleich 45 Minuten, sind kraftvoller und führen eher zum Erfolg. Weniger kann oft mehr sein und zu einer größeren inneren Befriedigung führen.
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