エピソード

  • Folge 5 : Consistency & Regeneration

    Folge 5 : Consistency & Regeneration
    2025/05/24

    Hi, in dieser Folge reden wir über Regeneration, sowie Tipps & Tricks für's laufen.


    Viel Spaß bei der Folge - NLJ :)
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    1 時間 16 分
  • Folge 4 : Glaube kann Berge versetzen & das "Zwischenevent"

    Folge 4 : Glaube kann Berge versetzen & das "Zwischenevent"
    2025/05/11
    Hi, in dieser Folge sprechen wir über das "Zwischenevent" und wie wichtig der Glaube an sich selbst ist. Wir wüschen viel Spaß beim hören. NLJ - Laufen für Anfänger
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    53 分
  • Folge 3 : ... Pinguine laufen aber nicht so weit

    Folge 3 : ... Pinguine laufen aber nicht so weit
    2025/04/26

    Hi, in dieser Folge geht es um (unsere) Trainingsstruktur, Equipment, Dinge die uns nerven und Fragen von uns und aus den Kommentaren.

    Was es mit den Pinguinen auf sich hat... das müsst ihr selbst herausfinden ;)

    Wir wünschen viel Spaß beim hören :)NLJ - Laufen für Anfänger
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    1 時間 11 分
  • Folge 2 : Verletzungsschock... & Motivation

    Folge 2 : Verletzungsschock... & Motivation
    2025/04/12
    In dieser Folge sind wir alle am Start🙆‍♂️, wir stellen Nils vor, reden über einen Verletzungsschock und das Thema Motivation. Wir wünschen euch viel Spaß bei der Folge✌️
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    1 時間 3 分
  • Folge 1 : Ultramarathon!

    Folge 1 : Ultramarathon!
    2025/03/30

    Hi, in dieser Folge teilen wir euch mit, wie wir zum laufen gekommen sind und was unser Vorhaben in diesem Sommer sein wird. Wir wüschen euch viel Spaß beim hören :)
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    46 分