"J’ai mal aux reins" : une phrase courante en consultation. Pourtant, dans la grande majorité des cas, les reins ne sont pas responsables de la douleur.

Dans cet épisode, je reviens sur cette confusion fréquente entre douleur lombaire et douleur rénale. J’explique où se situent réellement les reins, pourquoi ils ne sont pas douloureux en cas d’insuffisance rénale, et dans quelles situations une atteinte rénale peut provoquer une douleur.

Un épisode pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et orienter plus justement l’interprétation des symptômes.

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🎧 Deuxième partie de notre grand entretien avec le Pr Emmanuel Letavernier, expert de la lithiase urinaire.

Après les bases dans la première partie, on rentre ici dans les zones grises, les idées reçues et les pièges à éviter :
💊 Vitamine C, vitamine D, chirurgie bariatrique, antécédents familiaux…
💧 Et bien sûr : hydratation, exploration, prévention.
🧬 On parle aussi de génétique, de digestion, et des erreurs fréquentes dans la prise en charge.
Un épisode dense, concret, accessible — pour mieux comprendre, prévenir… et éviter de récidiver.

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Les calculs rénaux, ce n’est pas juste une colique néphrétique à gérer aux urgences. C’est une vraie pathologie, en forte progression, souvent récidivante, et largement influencée par notre mode de vie.

Dans cet épisode en deux parties, je reçois le Pr Emmanuel Letavernier, néphrologue à l’hôpital Tenon et référence internationale dans le domaine des lithiases urinaires. Ensemble, on revient sur :

• Pourquoi les lithiases sont de plus en plus fréquentes

• Les rôles de l’alimentation, de l’hydratation, de la génétique

• Les idées reçues sur le calcium, la vitamine D, le thé ou les jus de fruits

• Ce qui marche vraiment pour prévenir les récidives

Un épisode à écouter… avec un verre d’eau à la main. 💧

🎙️ Durée totale : 1h — Découpée en 2 épisodes.

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Chaque été, le coup de chaleur fait des victimes. Ce n’est pas une simple insolation. C’est une urgence vitale qui peut mettre le cerveau, le cœur, les reins à genoux… en quelques heures.

Dans cet épisode, on parle des signes d’alerte, de ce qui se passe dans le corps, des traitements, des erreurs à éviter — et surtout, de comment prévenir. Sportifs, personnes âgées, soignants, aidants : cet épisode est pour vous.

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Béatrice M’bark a connu la maladie rénale chronique, la dialyse, puis la greffe. Un parcours long, éprouvant, qu’elle a transformé en moteur d’action.

Aujourd’hui greffée, elle est présidente de l’association Info Rein Santé, où elle œuvre chaque jour pour informer, soutenir et représenter les patients.

Dans cet épisode, Béatrice revient avec sincérité sur son histoire :
👉 Le choc de la maladie,
👉 Les contraintes de la dialyse,
👉 La renaissance après la greffe,
👉 Et son engagement pour les autres.

Une conversation profondément humaine, portée par une idée forte :
Être malade, ce n’est pas renoncer. On peut encore vivre, rêver, construire.

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Pendant longtemps, on a cru que nos gènes disaient tout de nous. Que l’ADN était une sorte de destin figé, inscrit une fois pour toutes.

Mais la science raconte une autre histoire: c’est celle de l’épigénétique

Dans cet épisode, on parle de mémoire biologique, de famine aux Pays-Bas de muscles qui se souviennent… et bien sûr, de reins.
Car même en néphrologie, certaines lésions ne s’expliquent pas uniquement par le présent : elles portent la trace de ce qui a été vécu.

L’épigénétique ne dit pas qu’on est condamné. Elle dit qu’on peut agir.

Un épisode pour mieux comprendre cette science passionnante entre biologie, environnement… et liberté.

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Dans cette seconde partie de mon échange avec le Dr Laurent Gergele, anesthésiste-réanimateur et ultra-traileur, on aborde les complications rares mais sérieuses qui peuvent survenir lors d’épreuves d’endurance extrême.
Et surtout, le risque de masquer les signaux d’alerte du corps, notamment avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

On parle aussi de prévention : comment bien s’alimenter, bien s’hydrater, écouter son corps, et pratiquer l’ultra-endurance en conscience.

Un épisode à la croisée de la science, du sport et de la santé — pour tous ceux qui veulent comprendre, performer… sans se mettre en danger.

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Pourquoi des milliers de personnes choisissent-elles volontairement de repousser leurs limites physiques et mentales dans des ultra-trails ? Et surtout : que se passe-t-il réellement dans leur corps ?

Dans cette première partie, on pose les bases avec le Dr Laurent Gergele, réanimateur à Saint-Étienne, passionné de physiologie de l’effort et lui-même ultra-traileur. On explore ensemble :

• Ce qu’est vraiment un ultra-trail (au-delà du mythe)

• Pourquoi de plus en plus de personnes s’y lancent

• En quoi l’homme est peut-être "fait" pour ce type d’effort

• L’importance du respect de la fatigue et de l’écoute du corps

🎧 Un échange passionnant entre science, sport et réflexion sur les limites humaines.

➡️ La semaine prochaine dans la deuxième partie : on parlera complications médicales rares mais potentiellement graves liées aux Ultra Trails mais également de prévention.

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