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Entre dans l’univers de Philippe Propage, l’entraîneur mondialement reconnu pour avoir accompagné les plus grands exploits en ultra-trail. 🏔️

Dans cet épisode, il te révèle sa méthode unique : comment gérer la fatigue, repousser tes limites mentales et performer sur toutes les distances, des courses locales aux plus grands défis mondiaux. 🌍

⭐ Mais Philippe ne se limite pas aux plans d’entraînement. Il partage une vision profonde du dépassement de soi, héritée de ses années de collaboration avec l’élite mondiale. Préparation spécifique, mental d’acier et foi inébranlable dans le potentiel de chaque athlète sont au cœur de son approche.

🔑 Tu veux savoir comment de simples coureurs deviennent des légendes du trail ? Philippe te livre ses techniques et ses conseils pour transformer ton parcours, quel que soit ton niveau.

🎧 Écoute maintenant et prends de l’avance sur tes propres défis ! 💪

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Valentin Rouvier : l’athlète qui court avec ses chiens… et contre le temps ! 🏃‍♂️🐕⏳

Comment jongler entre triathlons, cani-cross, courses de chiens de traîneau et un métier à plein temps ? Valentin Rouvier, champion de France en triathlon longue distance et en cani-trail, nous dévoile les secrets d’un quotidien digne d’un ultra-marathon.

🔑 Routines, récupération, organisation : découvre comment Valentin performe au plus haut niveau tout en équilibrant vie pro et passion. Mais son véritable atout ? La complicité unique avec ses partenaires… qu’ils aient deux ou quatre pattes !

🎧 Écoute cet épisode inspirant et transforme ta vision de l’entraînement et de la gestion du temps. 💪🐾

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