Das ist ein Yoga-Podcast - warum bitte sehr reden wir jetzt übers Schreiben?

Weil das für uns einerseits so gut zusammenpasst und Ruth und Eva andererseits seit Jahrzehnten verbindet. Fast schon unglaublich, was gänzlich anspruchsloses Schreiben bewirken kann - von einer gewissen Verlangsamung hin zum Faden-Aufnehmen zu uns selbst, hin zum In-die-Tiefe-Denken wichtiger Lebensthemen, eventuell hin zur Umsetzung großer Projekte wie z.B. Buchpublikationen. Nix muss, so viel kann.

In Evas zweitem Buch “Om, Oida 2! Yoga LEHREN ohne Maskerade” (2020, punktgenau) gibt’s übrigens auch viele diesbezügliche Inputs und Schreibimpulse.

Om, Oida 2! Yoga LEHREN ohne Maskerade: https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-2-yoga-lehren-ohne-maskerade/

Orakel zu Wien: https://verlag-punktgenau.at/produkt/neues-vom-orakel-zu-wien/

Eva und Ruth sind beide ausgebildete Schreibtrainerinnen. Sie haben ihre Ausbildung mit einigen Jahren Abstand im writers’ studio in Wien absolviert: https://writersstudio.at/

Im Gespräch erwähnen wir außerdem die amerikanische Autorin Anne Lamott, deren Bücher uns sehr beeindruckt und beeinflusst haben, v.a.:

* Bird by bird. Some Instruction on Writing an Life (Deutsch: Bird by Bird - Wort für Wort. Anleitungen zum Schreiben und Leben als Schriftsteller)

* Operationg Instructions: A Journal of My Son’s First Year

Alle Angebote von Eva wie immer auf www.evakarel.at

Da sind wir wieder - bereit für Staffel 2!

Denn Eva hat übern Sommer fest an ihrem neuen Buch gewerkelt (Arbeitstitel “Nicht deppert werden”), in dem sie sich mit unser aller Überforderung durch all das "Zu viel" und "Zu schnell" beschäftigt und ihre diesbezüglichen Tricks und ihr zeitweilig fulminantes Scheitern kredenzt. Über ein paar dieser Aspekte werden wir reden. Übers Landen bei uns selbst - durch Schreiben, Gehen, Yoga. Warum eine Herde essentiell ist. Wie wir dem Bildschirmsog trotzen, unseren inneren Widerständen ausbüxen und stattdessen unserem Tatendrang auf die Welt helfen können. Und warum der Ton nicht nur die Musik macht, sondern das A und O bei all den Unterfangen ist. Immerhin macht es einen gravierenden Unterschied, ob wir dabei grauslich mit uns selbst umspringen oder uns freundlich-humorvoll auf den Pelz rücken.

Als Abschluss dieser Staffel möchten wir sehr gerne eine Folge machen, in der wir eure Fragen beantworten. Also schreibt uns doch bitte, was ihr gerne wissen würdet - und zwar an: info@evakarel.at

Manchmal rinnen beim Yoga auf einmal die Tränen und wir durchleben wilde Emotionen. Was passiert da und wie können wir damit umgehen, ohne es mit der Angst zu tun zu bekommen? Was hat es mit diesem berühmten Körpergedächtnis auf sich und warum ist Rückenschmerz oft damit assoziiert?

Diesmal sprechen wir von fühlender Resonanz statt kopflastiger Achtsamkeit, die uns behutsame Yogapraxis ermöglichen kann. Damit finden wir immer wieder aus Beschleunigungsfallen heraus und können uns fühlend an unsere Seite gesellen, wenn Emotionen und Gedanken laut vor sich hintoben. Denn Gedanken lassen sich selten mit Gedanken lösen, wir können aber eine Etage tiefer gehen und uns unserem Erleben auf der Spürebene zuwenden.

Ihr habt Fragen oder Kommentare zu diesem Thema oder zum Podcast generell? Wir freuen uns, wenn ihr mit uns Kontakt aufnehmt!

Erwähnte Literatur:

Gendlin, Eugene T. (2007). Focusing. New York: Bantam.

van der Kolk, Bessel (2024). Verkörperter Schrecken. Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann. Lichtenau: Probst. (Englischer Originaltitel: "The Body keeps the Score")

Levine, Peter A. (2023). Sprache ohne Worte. Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt. München: Kösel.

Eva Karel: www.evakarel.at

Bücher:

Om, Oida! Yoga ohne Maskerade: https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-yoga-ohne-maskerade/

Om, Oida 2! Yoga LEHREN ohne Maskerade: https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-2-yoga-lehren-ohne-maskerade/

Orakel zu Wien: https://verlag-punktgenau.at/produkt/neues-vom-orakel-zu-wien/