🎙 Regards croisés, c’est mon envie de faire un tour d’horizon de l’intelligence émotionnelle.

Pour cela, ces dernières semaines, j’ai interviewé plusieurs experts pour explorer l’intelligence émotionnelle sous tous les angles.

Aujourd’hui, je vous partage un extrait marquant de mon échange avec Émilie Chevallier, olfactothérapeute.

Pour elle, l’intelligence émotionnelle, c’est avant tout une affaire de sens… et de sensations.

Pas seulement une affaire de mots ou d’analyse : c’est notre capacité à percevoir, à ressentir et à se connecter à nos émotions à travers le corps.

Ses 3 piliers :

💡 L’écoute du corps,

💡 L’apprivoisement des émotions,

💡 Et la puissance des odeurs comme déclencheurs de transformation.

Et vous, avez-vous déjà prêté attention à ce que vos émotions sentent ?

✨ Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochaines explorations autour des émotions.

👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr et sur Instagram @ozta.mu.

🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu penses que tu n’y arriveras jamais ? Que tu es trop sensible, trop en colère, trop triste, trop “émotif·ve” pour changer ?

Et si le problème venait… du mot “gérer” ?

Dans cet épisode, je déconstruis cette idée largement répandue qu’il faudrait contrôler ses émotions comme on gère un planning.

Je t’invite à voir les émotions autrement : comme des signaux, des guides, des messagers. Et je t’aide à comprendre pourquoi tu te sens bloqué(e), impuissant(e) ou dépassé(e) — et surtout, comment enclencher le déclic pour en sortir.

Tu n’as pas besoin d’être une autre personne. Tu as déjà tout en toi. Il suffit d’oser commencer à jouer avec.

🎧 À écouter si tu veux transformer ta relation aux émotions… et peut-être à toi-même.

✨ Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochaines explorations autour des émotions.

👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr et sur Instagram @ozta.mu.

🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde.

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Regards croisés, c'est mon envie de faire un tour d'horizon de l'intelligence émotionnelle.

Pour cela, ces dernières semaines j’ai interviewé plusieurs experts pour explorer l’intelligence émotionnelle sous tous les angles.

Aujourd’hui, je vous partage un extrait marquant de mon échange avec Gilbert Toullier, l'un de ces experts.

Pour lui, l’intelligence émotionnelle, c’est avant tout une affaire de cœur.

Pas juste du cerveau ou des neurosciences : c’est notre capacité à ressentir, à écouter les signaux de la vie et à suivre notre intuition.

Ses 3 piliers :

💡 L’humilité,

💡 La gestion des émotions,

💡 Et la confiance dans le cœur.

Et vous, où en êtes-vous avec votre intelligence émotionnelle ?

✨ Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochaines explorations autour des émotions.

👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr et sur Instagram @ozta.mu.

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