Panic to Purpose

著者： Vanessa Lovric und Rebekka Panitz
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  • サマリー

  • Willkommen bei dem Podcast, der die Psychotherapie aus der Tabuzone holt! Jeden Dienstag erwartet euch eine neue Folge voller offener und kontroverser Themen: Wir sprechen über Therapie, Traumata und mehr, teilen unsere Erfahrungen und laden Fachleute ein – hier bleibt nichts unerwähnt. Auch alltägliche Herausforderungen, die viele betreffen, greifen wir auf und ergänzen sie mit unseren eigenen Erfahrungswerten. In einer Welt, die psychische Gesundheit oft ignoriert oder versteckt, möchten wir Menschen unterstützen, indem wir nicht nur Ratschläge geben, sondern eine Plattform für Diskussionen über die Sonnen- und Schattenseiten bieten. Begleitet uns auf dieser Reise – ohne Filter, ohne Zurückhaltung – nur ungeschönte, ehrliche Gespräche. Von ehemaligen Therapiepatientinnen für einfach jeden!
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エピソード
  • It´s me, hi, I am the problem, it´s me

    It´s me, hi, I am the problem, it´s me
    2024/10/21
    In dieser Folge wird es bunt: Wir singen kurz Taylor Swift, plaudern locker drauf los und nehmen dabei verschiedene Therapieansätze unter die Lupe. Von klassischen Methoden bis zu ungewöhnlichen Wegen – wir haben recherchiert und und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund. Und vor allem: wenn ich das Problem bin, mit welcher Therapieart könnte ich das gut angehen? Natürlich darf unsere persönliche Note nicht fehlen: humorvoll, ehrlich und mit ein paar Anekdoten aus unserem eigenen Leben. Es gibt jede Menge Lacher, ehrliche Meinungen und vielleicht sogar den einen oder anderen Aha-Moment! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io
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    49 分
  • Thailand-Abenteuer & Ehrliche Gespräche: Über Herausforderungen und Persönliches Wachstum

    Thailand-Abenteuer & Ehrliche Gespräche: Über Herausforderungen und Persönliches Wachstum
    2024/10/15
    In dieser Folge geben wir euch einen offenen Einblick in unser Leben. Wir haben einiges an Themen nachzuholen, da wir uns die letzten drei Wochen nicht gesehen haben. Freut euch auf ein Update zur ersten Fernreise und den kleinen Herausforderungen, die einen ehemaligen Angstpatienten betreffen können. Außerdem sprechen wir über ein intensives Treffen mit den Unimädels, das schon lange her ist, bei dem wir uns alle geöffnet haben – und eine sogar über ihre eigenen Grenzen hinausgegangen ist. Und irgendwie finden wir sogar den Absprung zu Zwangsgedanken und fragen uns letzendlich, ob man für immer mit einer mentale Krankheit leben muss. Eine sehr spontane, ehrliche Episode, die persönliche Einblicke und inspirierende Gespräche über Wachstum und Entwicklung bietet. Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io
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    44 分
  • Social Battery am Limit? Zeit für einen Self-Care-Boost!

    Social Battery am Limit? Zeit für einen Self-Care-Boost!
    2024/10/07
    Was ist die sogenannte„Social Battery“ warum sind manche Menschen schneller ausgelaugt als andere? Wir diskutieren die psychologischen Hintergründe und zeigen auf, welche Faktoren unsere soziale Energie beeinflussen – von Persönlichkeitsmerkmalen bis hin zu Stress. Außerdem beleuchten wir den Unterschied zwischen Intro- und Extrovertierten, werfen einen Blick auf toxische Freundschaften und analysieren, wie FOMO (Fear of Missing Out) unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Mit praktischen Tipps zeigen wir, wie wir unsere sozialen Ressourcen besser managen, regelmäßige Auszeiten einlegen und einen gesunden Egoismus entwickeln können, um ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: Buch: “Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun - ohne sie umzubringen” - Andrea Weidlich Links: https://www.bundle.app/de/lebensstil/social-battery--warum-manche-menschen-uns-mehr-energie-rauben-als-andere-F5FB96C4-4360-4B9F-8FC9-F563B59C70CC https://www.focus.de/experts/leerlauf-alarm-psychologin-gibt-tipps-wie-sie-ihre-soziale-batterie-wieder-aufladen_id_260067243.html https://de.wikipedia.org/wiki/Fear_of_missing_out https://studyflix.de/biologie/toxische-freundschaft-7619 https://www.gesundheitstrends.com/social-battery-warum-gesunder-egoismus-wichtig-ist/134986/
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    52 分

あらすじ・解説

Willkommen bei dem Podcast, der die Psychotherapie aus der Tabuzone holt! Jeden Dienstag erwartet euch eine neue Folge voller offener und kontroverser Themen: Wir sprechen über Therapie, Traumata und mehr, teilen unsere Erfahrungen und laden Fachleute ein – hier bleibt nichts unerwähnt. Auch alltägliche Herausforderungen, die viele betreffen, greifen wir auf und ergänzen sie mit unseren eigenen Erfahrungswerten. In einer Welt, die psychische Gesundheit oft ignoriert oder versteckt, möchten wir Menschen unterstützen, indem wir nicht nur Ratschläge geben, sondern eine Plattform für Diskussionen über die Sonnen- und Schattenseiten bieten. Begleitet uns auf dieser Reise – ohne Filter, ohne Zurückhaltung – nur ungeschönte, ehrliche Gespräche. Von ehemaligen Therapiepatientinnen für einfach jeden!
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社会科学
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