Avez-vous conscience des millions de pensées qui vous traversent chaque jour ? Savez-vous que vos pensées peuvent tout changer ? Votre passé, présent, futur ? Déterminer vos succès, la réussite de vos objectifs ? La satisfaction dans vos relations ? Votre épanouissement personnel ? Souvent, nous ne sommes pas conscient.e.s que nous avons du pouvoir sur nos pensées, que nous pouvons décider de penser ce qui nous sert, ce que l'on souhaite et qu'en faisant cela on peut réellement TRANSFORMER notre vie. Dans cet épisode, je vous explique comment.

Dans cet épisode, je vous parle de :

✅Pourquoi nos pensées sont LA clé qui peut changer toute notre vie

✅L'outil le plus puissant pour reconnaître vos pensées

✅Faire la différence entre modèle non-intentionnel et modèle intentionnel

✅Comment choisir les pensées qui vont TOUT CHANGER pour vous

✅Pourquoi il est important d'être conscient.e de nos pensées

✅Pourquoi nous ne pensons pas tous les mêmes choses à propos de mêmes événements

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Je suis Marie, je suis coach de vie et dans ce podcast que vous retrouvez chaque lundi, on parle d’émotions, d’atteindre ses objectifs, de se réaliser, d’être pleinement soi…en toute transparence, avec des conseils et des outils concrets pour en finir avec le bullshit mental et ambiant ! Abonnez-vous !

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Avez-vous déjà renoncé à commencer quelque chose ? A achever un projet ? A réaliser un rêve ? Car la peur vous empêchait d'avancer, d'avoir confiance, d'envisager le succès ? On ressent tous de la peur à différents moments de notre vie, mais qu'est-ce que la peur nous coûte vraiment ? Et comment avancer avec elle, quand elle se présente ?

Dans cet épisode, je vous parle de :

✅Pourquoi la peur est utile, en quoi elle nous protège

✅Mon expérience de la peur

✅3 questions/phrases qui vont RÉVOLUTIONNER votre rapport à la peur

✅Pourquoi le cerveau considère que RISQUE = DANGER

✅Pourquoi nos pensées ont un pouvoir immense sur la peur que l'on ressent

✅Comment on peut avancer malgré la peur

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Beyoncé, votre grand-mère, Blanche-Neige, la mannequin sur la publicité de votre magazine, savez-vous ce qu'elles ont en commun ? Il y a des chances pour qu'elles vous inspirent ou vous aient inspiré à un moment de votre vie, pour différentes raisons. Elles font peut-être partie, parmi d'autre, de vos modèles passés ou présents. Nous avons tous des modèles dont nous sommes conscients ou non. Dont nous avons hérité, dont nous sommes entourés, ou que nous apprécions. Alors pourquoi sont-ils importants ? Et les choisit-on vraiment ? Que se passe-t-il quand ils nous nuisent, nous limitent, nous contrôlent ? 

Dans cet épisode, je vous parle de :

✅Comment les modèles nous aident à mieux comprendre qui l'on est et ce que l'on désire

✅Définir les modèles qui nous construisent ou nous ont construit

✅Faire la différence entre les modèles que l'on CHOISIT et les modèles que l'on SUBIT

✅Quels sont les types de modèles qui nous influencent

✅Pourquoi il est important de DÉFINIR les MODÈLES que l'on veut pour nous

✅Comment les modèles peuvent nous amener à la frustration, la comparaison et l'insatisfaction

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Quand on souhaite se lancer dans un projet, nous nous trouvons parfois face à des obstacles. Face à 4 obstacles, précisément. Ceux-ci nous empêchent souvent de mener à bien nos projets, de croire en nos objectifs et en la possibilité que nous avons de les réaliser, ne nous permettent qu'une chose : nous auto-saboter. Dans cette deuxième partie, je vous parle de ces deux derniers obstacles et des solutions, des pistes à envisager pour que vous puissiez les aborder avec sérénité s'ils se présentent et les dépasser.

Dans cet épisode, je vous parle :

✅Des 2 derniers obstacles qui nous empêchent de réaliser nos projets (les 2 premiers obstacles sont dans la partie 1, diffusée la semaine dernière)

✅Pourquoi on confond REUSSITE et PERFECTION

✅Comment se préoccuper de l'opinion des autres nous empêche d'avancer

✅Quelles sont les solutions pour ne plus être perfectionniste

✅Comment choisir les pensées qui vous aident à avancer

✅Pourquoi être votre propre FAN

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Dans cet épisode, je vous parle :

✅Des 2 premiers obstacles qui nous empêchent de réaliser nos projets (les 2 derniers obstacles sont dans la partie 2, diffusée la semaine prochaine) 

✅Pourquoi l'on a tendance à se saboter et à abandonner nos projets 

✅L'importance de planifier si cela VOUS convient 

✅Comment rester motivé.e quand vous menez un projet 

✅Pourquoi le cerveau a tendance à privilégier la satisfaction à court-terme 

✅Les raisons pour lesquelles il ne faut pas se reposer sur l'inspiration

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Le développement personnel, ça vous parle ? Je suis sûre que oui et que vous connaissez de nombreux ouvrages, podcasts, mentors et coachs de ce domaine. Ce dont on parle moins c'est combien le développement personnel peut être nocif, peut ne pas faire du bien, quand il est censé aider, rendre autonome, plus libre. Dans ce premier épisode je vous partage les 3 fautes du développement personnel, ce qu'il faut éviter et mes conseils et solutions pour vous aider à prendre du recul quand c'est nécessaire !

Dans cet épisode, je vous parle :

✅Des 3 points qui font que le développement personnel...nous fait parfois plus de mal que de bien 

✅Pourquoi je trouve que les coachs, mentors, influenceurs ne sont pas authentiques 

✅Pourquoi je n'aime pas le terme "meilleure version de soi-même" 

✅En quoi le culte de la croissance et du changement est nocif 

✅Quand il faut arrêter de consommer du contenu de développement personnel 

✅Comment le développement personnel entretient un culte de la positivité

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