Project RunAway – How to run a Marathon (fast)

著者： Janne Nissen und Gina Eberhardt
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  • サマリー

  • 42,195 Kilometer. Mindestens einmal im Leben einen Marathon laufen. Ein Traum, den wir uns in diesem Jahr erfüllen wollen. Wir, das sind Gina und Janne. Gina, für die Laufen ein Lebensstil ist und die unbedingt die Bestzeit ihres Vaters schlagen will. Janne, für die Laufen eher Qual ist als alles andere und die vor allem sich selbst schlagen will. Zusammen nehmen wir euch mit auf unsere Reise bis zum Köln Marathon am 2. Oktober und berichten jede Woche von Höhen und Tiefen.
    Janne Nissen und Gina Eberhardt
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エピソード
  • Noch 5 Wochen: How to race – Generalprobe für den Marathon

    Noch 5 Wochen: How to race – Generalprobe für den Marathon
    2022/08/30

    Endlich läuft es mal wieder bei uns - und diesmal direkt bei einem Rennen! Der Kölner Halbmarathon war schon lange als große Generalprobe für unseren Marathon gedacht. Wir mussten unsere Ziele zwar anpassen, konnten uns aber selbst mit dem Ergebnis überraschen. Die ganze Geschichte könnt ihr hier nachhören.


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    17 分
  • Noch 7 Wochen: How to adapt – Ziele anpassen

    Noch 7 Wochen: How to adapt – Ziele anpassen
    2022/08/16

    In dieser Woche kommen wir mit guten und schlechten Neuigkeiten daher: Wir müssen unsere Ziele anpassen, aber stehen wieder im Training! Wie das aussieht erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem reden wir über den wahnsinnigen Erfolg der deutschen Athlet*innen bei den Marathonwettkämpfen der Europameisterschaft in München.


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    19 分
  • Noch 9 Wochen: How to enjoy - Pause und Genuss

    Noch 9 Wochen: How to enjoy - Pause und Genuss
    2022/08/02

    Noch immer ist kein strukturiertes Training in Sicht. Während Janne auf ärztliche Anweisung komplett aussetzen musste, hat Gina die Zugspitze erklommen. Genuss und Ruhe also.

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    12 分

あらすじ・解説

42,195 Kilometer. Mindestens einmal im Leben einen Marathon laufen. Ein Traum, den wir uns in diesem Jahr erfüllen wollen. Wir, das sind Gina und Janne. Gina, für die Laufen ein Lebensstil ist und die unbedingt die Bestzeit ihres Vaters schlagen will. Janne, für die Laufen eher Qual ist als alles andere und die vor allem sich selbst schlagen will. Zusammen nehmen wir euch mit auf unsere Reise bis zum Köln Marathon am 2. Oktober und berichten jede Woche von Höhen und Tiefen.
Janne Nissen und Gina Eberhardt
ランニング・ジョギング
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