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Psicologia con Luca Mazzucchelli

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著者： Luca Mazzucchelli
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このコンテンツについて

 La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli.
Provare per credere ;-)Copyright Luca Mazzucchelli 衛生・健康的な生活
エピソード
  • La regola per infrangere la regola: Come, quando e perché farlo

    La regola per infrangere la regola: Come, quando e perché farlo
    2025/06/06
    (00:00:00) Infrangere la regola: sì o no?
    Durante l'ultima edizione di Masterspeaker, c'è stato un momento in cui una delle allieve ha alzato la mano e ha detto: “Ho un problema con le regole dentro le quali mi chiedete di stare”.

    Da un lato, la parte di me “docente” voleva sottolineare quanto le regole fossero fondamentali per una comunicazione efficace. Dall’altro, una voce più profonda riconosceva in quelle parole qualcosa di familiare, in risonanza con la mia stessa esperienza.

    Lascia che ti racconti.

    (00:02:23) Tutte le volte in cui ho infranto la regola
    Mi sono fermato a riflettere: in fondo, tutte le conquiste più significative della mia carriera sono nate proprio dall’aver infranto delle regole.
    Dalla mia vita professionale fino alla mia vita personale, in questo articolo te ne racconto un paio.

    (00:05:40) Quando infrangere la regola: la regola generale
    "Infrangi la regola solo dopo averla compresa e rispettata".
    Questa è la vera regola per infrangere la regola.

    Non si tratta di scegliere se essere ribelli o conformisti.
    Si tratta di essere prima di tutto consapevoli.
    Di capire che le regole sono come i gradini di una scala: puoi anche decidere di saltarli, ma solo dopo aver imparato a salirli uno alla volta.

    #regole #crescitapersonale #crescitaprofessionale #psicologia #lucamazzucchelli
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    10 分
  • Trasmettere i propri valori agli altri: lezioni da un ryokan in Giappone

    Trasmettere i propri valori agli altri: lezioni da un ryokan in Giappone
    2025/05/09
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    Intro (00:00:00)
    Tornato dal mio viaggio in Giappone, voglio raccontarti il metodo più potente in assoluto per riuscire a trasmettere i propri valori agli altri partendo dalla nostra esperienza in un ryokan.

    🏯 Cosa sono i ryokan (00:00:42)
    Sono le locande tradizionali del Giappone, che ti permettono di vivere autenticamente la loro cultura: dai vestiti indossati fino alla colazione servita passando per i letti in cui si dorme.

    ❤️ Una cosa che mi ha toccato profondamente (00:01:47)
    Quando è giunto il momento di partire, invece del classico saluto formale che mi sarei aspettato, metà dello staff del ryokan è uscito ad accompagnarci ai taxi, salutandoci con inchini profondi e sorrisi sinceri. Ed è stato inaspettato, potente, emozionante.

    Le mance in Giappone (00:03:10)
    Offrire una mancia in Giappone è considerato al pari di un gesto di scortesia. Prendersi cura in Giappone quindi, non è un servizio extra per una mancia in più, ma fa parte dell'arte giapponese della cura.

    🧭 Quando le emozioni rivelano i valori (00:04:08)
    Le emozioni forti sono come segnali luminosi, sono la via d’accesso principale per mettere a fuoco i tuoi valori più profondi. Ma quindi qual'era il valore che aveva vibrato così forte in quel momento?

    🗝️ La chiave per trasmettere i propri valori agli altri (00:05:36)
    Mi sono reso conto che quella commozione nasceva dall’autenticità con cui quelle persone vivevano il valore della cura.

    E qui sta la lezione più importante che ho portato a casa dal Giappone:

    se vuoi trasmettere i tuoi valori agli altri – che siano i tuoi figli, collaboratori, colleghi o persone care – non servono lunghi discorsi o lezioni formali. Ciò che serve è impersonificare quei valori con sincerità e coerenza.
    💫 L’impatto dei valori vissuti autenticamente (00:06:50)
    Per trasmettere i valori in modo efficace, devi essere tu in primis a viverli autenticamente, proprio come lo staff del ryokan aveva fatto con noi e sono sicuro faccia con gli altri ospiti.

    👥 La potenza della coerenza nel trasmettere i propri valori (00:08:41)
    Ciò che rende particolarmente efficace questo metodo di trasmissione dei valori è la coerenza. La coerenza rafforza il messaggio e lo rende credibile.

    Quando viviamo i nostri valori in modo costante e autentico, creiamo un modello che gli altri possono osservare, comprendere e fare proprio.


    Conclusioni (00:10:44)

    Per trasmettere i tuoi valori,
    devi viverli autenticamente.

    Perché non è ciò che diciamo, ma ciò che facciamo – e l’autenticità con cui lo facciamo – che lascia un’impronta duratura nei cuori altrui.


    #valori #giappone #viaggio #psicologia #coerenzavaloriale #crescitapersonale
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    12 分
  • Ansia del futuro: 10 punti per essere pronti a ciò che verrà

    Ansia del futuro: 10 punti per essere pronti a ciò che verrà
    2025/05/02
    In questo episodio ti racconto di un tema molto ricorrente: l'ansia per il futuro, lasciandoti 10 dei miei punti fermi su cui puoi riflettere se stai affrontando questa situazione.

    (00:00:00) Da dove nasce la mia riflessione sull'ansia per il futuro

    (00:02:59) Concentrati su ciò che puoi controllare
    Non posso influenzare ciò che accade attorno a me, quello che posso fare è decidere come reagire a questi eventi, come gestire le mie emozioni, come organizzare le mie giornate.

    (00:03:57) Ricorda la tua missione e metti il focus sulla tua esperienza
    Il mio compito è aiutare le persone a crescere più rapidamente, rendendo la psicologia accessibile a tutti. Qui posso fare la differenza, non importa se c’è una pandemia o una crisi economica, questo rimane il mio focus.

    (00:04:25) Concentrati sulle cose che non cambiano
    Alcune cose restano costanti: l’importanza delle relazioni autentiche, il valore del lavoro ben fatto, il potere della gentilezza, la necessità di studiare per imparare cose nuove: dedicare energie a queste costanti sarà sempre una buona idea.

    (00:05:23) Scrivi un diario
    La scrittura è uno strumento potente per aumentare la consapevolezza, che ti permette di creare una tua mappa interiore, del tuo percorso interiore.

    (00:06:10) Coltiva il dubbio
    L'apertura al dubbio non è debolezza, ma saggezza. Permette di rimanere curioso e di continuare a imparare nei periodi di grande cambiamento. Le persone che hanno sempre ragione (o credono di averla…) difficilmente imparano qualcosa di nuovo.

    (00:06:52) Rifiuta il cinismo
    Io piuttosto di cedere al cinismo, scelgo di mantenere la speranza e di vedere opportunità anche nelle difficoltà. Non per ingenuità, ma per scelta consapevole.

    (00:07:46) Tratta bene le persone
    Comunque vada il futuro, so che la gentilezza non è mai tempo sprecato e porterà sempre valore.

    (00:08:12) Cresci bene i tuoi figli
    Non posso controllare il mondo in cui cresceranno i miei tre figli, ma posso influenzare come li preparo ad affrontarlo. In particolare, posso mostrare loro attraverso l’esempio come si affrontano le sfide.

    (00:08:48) Porta il tuo contributo alla comunità
    Non posso risolvere tutti i problemi del mondo, ma con i miei contenuti divulgativi gratuiti e con il valore che le aziende che ho creato portano, posso fare la differenza nella vita di qualcuno, oggi.

    (00:09:38) Fai anche cose difficili
    Le difficoltà costruiscono resilienza, e la resilienza è ciò che ci serve per affrontare l’incertezza e l'ansia e aiutano a prepararsi al futuro.

    Scrivimi nei commenti come tu ti prepari al futuro. Ti leggo e ti rispondo.

    Se questa riflessione ti è interessata, iscriviti alla mia newsletter qui: https://www.psicologo-milano.it/newsletter/

    #futuro #affrontarecambiamenti #lucamazzucchelli #psicologia #crescitapersonale
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    11 分

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