¿Y si tu alimentación actual no estuviera pensada para mantenerte sano, sino apenas funcional? ¿Qué ocurre cuando un cuerpo diseñado para cazar mamuts se alimenta a diario de cereales de desayuno, pan blanco, azúcar y ultraprocesados?

En este episodio de Roca Project, Juan Bola —nutricionista clínico y autor de Nutrición Evolutiva— propone un cambio de paradigma: cuestionar las bases de la nutrición moderna y volver a un modelo coherente con nuestros genes, fijados hace 40.000 años. Desde el colesterol hasta el azúcar, del veganismo a la dieta cetogénica, esta conversación desmonta mitos y plantea por qué, según Bola, la carne, los órganos y los huevos podrían ser la base olvidada de una salud real.Aquí no se trata solo de evitar enfermedades, sino de algo más profundo: dejar de sobrevivir con lo justo y empezar a supervivir con lo que tu cuerpo realmente necesita. Metabolismo, energía, enfoque, longevidad. Todo empieza con lo que comes y puede que lo que hoy consideras saludable... no lo sea tanto.

► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS.

Contacto: info@rocaproject.com

► SÍGUENOS TAMBIÉN EN:

https://www.instagram.com/rocaproject_

https://www.instagram.com/carlosroca

►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2,

+info en o2online.es o en el 1551.

#NutriciónEvolutiva #RocaProject #podcast

¿Ahorrar en 2025 te empobrece? La inflación, la pérdida de poder adquisitivo y la desinformación financiera están destruyendo el dinero de quienes sólo ahorran.

👉 Descubre con nuestro invitado Fernando Sánchez de "Invertir desde Cero" por qué guardar dinero ya no es suficiente y cómo empezar a invertir bien, incluso con ingresos bajos, puede ayudarte a proteger tu futuro financiero, vencer la inflación y lograr una libertad financiera real y sostenible.

En este episodio de ROCA PROJECT, conversamos con un economista, inversor profesional y divulgador financiero con más de 30 millones de euros gestionados en su Family Office. Hablamos sobre las claves de la educación financiera que nunca nos enseñaron, cómo cambiar nuestra mentalidad sobre el ahorro y cómo diseñar una estrategia de inversión accesible, práctica y escalable.

🧠 En este episodio exploramos temas como:

• - Cómo usar fondos indexados y aprovechar el interés compuesto

  -Alternativas de inversión como acciones, oro y criptomonedas
  -Por qué invertir no es para ricos, sino para quienes se educan y toman acción a tiempo

🎓 Aprende a invertir y rentabilizar tu ahorro desde cero con el Curso Gratuito de Iniciación en Bolsa de Invertir desde Cero: 📹 https://youtu.be/kwWeJgoUp1Q

📈 Calculadora de Interés Compuesto: https://www.invertirdesdecero.com/calculadora

#RocaProject #InvertirDesdeCero #inversiones #podcast #fernandosanchez #invertir► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:00 HORAS ► patrocinios@rocaproject.com ► Otros: info@rocaproject.com

► Prueba Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/4Y7 ¿Y si el sistema en el que vives está diseñado para que nunca te cuestiones nada... y nunca seas libre?

En este episodio de Roca Project, Adrián Lesmes —emprendedor que pasó de asalariado a millonario— explica cómo escapó del sistema, desde dentro. De vivir con ansiedad, insomnio y vacío existencial, a construir una vida sin jefes, sin horarios y sin miedo. Hoy, mientras su empresa factura millones de euros, vive como nómada y ha recorrido más de 45 países en su camper, rediseñando por completo qué significa ser libre. Sin embargo, las preguntas que subyacen son: ¿Hay que ser libre para ser millonario, o millonario para ser libre? ¿Cualquiera, realmente, puede salir del "SISTEMA" de la Matrix? Lesmes se centra en el Sistema se instala en tu mente, condiciona tus decisiones y sabotea tu libertad sin que lo sepas. Una conversación directa, controvertida y que abre un debate interesante.

🧠 Roca Project, podcasting, salir del sistema, libertad financiera, libertad personal, reprogramación mental, Adrián Lesmes, emprendimiento consciente, desarrollo personal, negocios con propósito, cambio de vida, propósito vital, vida nómada.

#RocaProject #SalirdelSistema #Emprendimiento #DesarrolloPersonal

► ¡SUSCRÍBETE! EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:00 HORAS► patrocinios@rocaproject.com ► Otros: info@rocaproject.com ► Roca Project es un formato de Podcast creado y dirigido por Carlos Roca en coproducción con dosōtres agency, Mirrow Films y David Suárez