Heute ist die Schauspielerin, Moderatorin und Content Creatorin Nadja Gallera zu Gast.

Im Schauspiel Business, und generell in der Medienwelt, sieht immer alles so glamourös aus. Eine Filmpremiere reiht sich an die nächste, dazu der "Fame" hunderttausender Follower auf Social Media. Doch wie schaut es hinter den Kulissen aus?

Spoiler: Teilweise sehr anders!

Nadja teilt recht transparent ihren Alltag als Vollzeit Creatorin - mit all den Hochs, aber auch Tiefs. Das hat mir imponiert und deshalb wollte ich mit Nadja mal in Ruhe über ihren Weg und Struggles sprechen. Unter anderem geht es um ihre Selbstständigkeit, den Hustle mit deutschen Schauspielschulen, plötzliche Migräneanfälle und auch über ihre soziale Angststörung. Und dazu kommt der tägliche Postingdruck. Wie passt Nadja bei all den Projekten und Verpflichtungen auf ihre mentale Gesundheit auf?

Zwischendurch werdet ihr außerdem immer mal wieder die Stimme der Moderatorin und Mental Health Botschafterin Milka Loff Fernandes hören. Einige kennen sie vielleicht noch von früheren Viva Zeiten. Milka ist ja seit Jahrzehnten im Medien Buiz und kann auf brutal viel Erfahrung, aber natürlich auch Fehler und Learnings zurückblicken.

Kapitel:

(00:00:00) - Intro

(00:01:11) - Start des Gesprächs (im Alltag getrieben sein)

(00:05:18) - Über unsere Zeitkultur der Beschleunigung

(00:08:54) - Eigenen Umgang mit Zeit verändern?

(00:17:37) - Können wir Zeit gewinnen, wenn wir sie verschwenden?

(00:27:00) - Was ist Zeitwohlstand und wie erreicht man das?

(00:31:04) - Umgang mit Zeit als Ressource im Beruf

(00:44:24) - Innovative Arbeitszeitmodelle vorgestellt

(00:54:11) - Mentale Auswirkungen von Zeitarmut (unsere Erfahrung)

(01:05:45) - Impuls bei negativen Gefühlen und Outro Kommentar

Hier könnt ihr den beiden folgen:

► Nadja: YouTube, Instagram, TikTok

► Milka: Website & Instagram

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Fragen, Feedback oder Kooperations-Anfragen gerne an soeren@einfachgefragt-podcast.de

Musik von Epidemic Sound

Original Foto von Nadja: Indeed Models

Original Foto von Milka: IMMO FUCHS