Hoy te comparto una reflexión pausada y honesta sobre esta emoción que todos hemos sentido alguna vez. Exploramos el miedo desde diferentes miradas —la psicológica, la espiritual, la filosófica...— y lo aterrizamos con ejemplos cotidianos.
Una invitación a mirar al miedo de frente, sin juicio, y a preguntarte: ¿de dónde viene realmente esta emoción?

Si este episodio te acompaña, compártelo con quien lo necesite.
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En este episodio te acompaño al final del día con una visualización suave, para ayudarte a soltar las exigencias que a veces nos llevamos a la cama.
No necesitas haber hecho todo perfecto para merecer descanso.

Aprenderás a dejar ir esas voces internas que te piden más... incluso cuando ya no puedes más.

Ideal para escuchar al final del día o antes de dormir.
Una invitación a descansar sin culpa. A rendirte sin rendirte.

Si te ha acompañado, puedes compartirlo con alguien que también necesite soltar hoy.

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En este episodio te invito a hacer una pausa para soltar la exigencia interna que muchas veces nos acompaña al terminar el día.

Ideal para cerrar el día, desconectar del perfeccionismo y recordarte que descansar no es una recompensa, sino una necesidad.

Si esta práctica te acompaña, puedes volver a ella siempre que lo necesites. Y si crees que alguien más necesita soltar un poco hoy, compártela.

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