• Run With Cotto di Cotto Al Dente

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Run With Cotto di Cotto Al Dente

著者： Realize Networks
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  • サマリー

  • Run With Cotto è il primo podcast di Davide Campagna meglio conosciuto come Cotto Al Dente. L'obiettivo è correre 10 km ad un buon ritmo in 8 lezioni!
    Copyright Realize Networks
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あらすじ・解説

Run With Cotto è il primo podcast di Davide Campagna meglio conosciuto come Cotto Al Dente. L'obiettivo è correre 10 km ad un buon ritmo in 8 lezioni!
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ランニング・ジョギング
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エピソード
  • The Marathon! - Episodio 8

    The Marathon! - Episodio 8
    2021/05/13
    Tempo Run, oggi è la prova del nove. Faremo 3 blocchi al nostro ritmo gara.
    Con le lacrime agli occhi vi racconto la mia prima maratona, quella di New York.

    Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano
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    59 分
  • Ogni corsa è un viaggio - Episodio 7

    Ogni corsa è un viaggio - Episodio 7
    2021/05/10
    Raccogliamo i frutti del lavoro svolto nelle settimane precedenti e cerchiamo le sensazioni del passo gara. 4 set di variazioni: 4 minuti al nostro passo gara e 4 minuti leggermente più lenti. Visto che proviamo il nostro passo gara vi racconto anche le sei fasi che precedono una gara.

    Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano
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    53 分
  • Mens sana in corpore sano - Episodio 6

    Mens sana in corpore sano - Episodio 6
    2021/05/06
    Ultimo HIIT, 3 blocchi da 1 minuto forte + 1 minuto piano. A mio avviso il timing perfetto per la corsa a sensazione. Parliamo di un argomento fondamentale per gli sportivi, il rapporto mente corpo.

    Run with Cotto è un podcast di Cotto al dente - Prodotto da Realize Networks. Mix Audio, muiche e sound design a cura di Sona Studio Music Milano
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    57 分
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