• Sadhana y Café: charlas desenfadadas sobre yoga

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Sadhana y Café: charlas desenfadadas sobre yoga

著者： Sadhana y café
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  • サマリー

  • Somos Cristina Navarro y Ana Jato y te damos la bienvenida a “Sadhana y café”. Un podcast en el que charlamos sobre yoga, pero de una forma desenfadada, tomando un café, conversando entre amigas. Así que, te invitamos a que te unas a esta cita, que te prepares lo que más te guste y te lo tomes con nosotras. Compartimos yoga desde 2018. Si quieres practicar con nosotras, te esperamos en nuestro centro Sadhana Yoga Bienestar, en playa Muchavista, Campello (Alicante).
    Sadhana y café
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あらすじ・解説

Somos Cristina Navarro y Ana Jato y te damos la bienvenida a “Sadhana y café”. Un podcast en el que charlamos sobre yoga, pero de una forma desenfadada, tomando un café, conversando entre amigas. Así que, te invitamos a que te unas a esta cita, que te prepares lo que más te guste y te lo tomes con nosotras. Compartimos yoga desde 2018. Si quieres practicar con nosotras, te esperamos en nuestro centro Sadhana Yoga Bienestar, en playa Muchavista, Campello (Alicante).
Sadhana y café
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • ¿Cómo elijo a mi profe de yoga?

    ¿Cómo elijo a mi profe de yoga?
    2025/02/16

    Hoy en día hay una oferta infinita de clases y profesores de yoga… pero, ¿cómo saber cuál es el mejor para ti? En este episodio hablamos de lo que (para nosotras) es importante a la hora de elegir un centro o profesor. También te contamos las red flags que deberías evitar para no caer en dinámicas poco saludables.

    Si estás buscando un lugar donde crecer en tu práctica sin dogmas ni dependencias, este episodio es para ti.

    Cuéntanos, ¿qué es lo más importante para ti a la hora de elegir dónde practicar? Escríbenos en redes y únete a la conversación.

    Puedes encontrarnos en Instagram como:

    @sadhanaycafe en nuestra cuenta del podcast.

    @sadhana_yogabienestar en la cuenta de nuestra shala.

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    27 分
  • Formación de Yoga Infantil

    Formación de Yoga Infantil
    2025/02/09

    Quiero invitarte a un encuentro con tu niña interior a través de esta formación tan especial. Serán tres módulos presenciales.

    Tienes toda la info aquí:

    https://drive.google.com/file/d/1Ot8kH1NM2pMdX5eFeUh_nj6v-xlQCW-N/view?usp=sharing


    Contáctanos para más información y reserva de plaza:

    hola@sadhanabienestar.es614 19 50 33 (whatsapp)


    Empezamos en abril en nuestro centro.

    SADHANA YOGA BIENESTAR

    C/Juan Ramón Jiménez, 17

    Playa Muchavista-Campello (Alicante)
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    3 分
  • ¿Cómo te llevas contigo misma?

    ¿Cómo te llevas contigo misma?
    2025/01/27

    ¿Cómo te llevas contigo misma?

    En este episodio, nos sumergimos en la relación más importante de todas: la que tienes contigo misma.

    ¿Cómo te hablas? ¿Cómo te tratas en los momentos difíciles? Exploramos cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para sanar y mejorar esa conexión interior y por consiguiente, la relación con los demás.

    Hablamos de los síntomas de una relación descuidada con una misma, como la autocrítica excesiva, el rechazo a estar en soledad...

    Además, compartimos herramientas prácticas, desde la autocompasión, el Ho'oponopono, la gratitud, además del yoga y meditación que fomentan la aceptación y el amor propio.

    Puedes encontrarnos en Instagram como:

    @sadhanaycafe en nuestra cuenta del podcast.

    @sadhana_yogabienestar en la cuenta de nuestra shala.

    Puedes contactarnos para contarnos qué te pareció el episodio o si quieres empezar a practicar con nosotras.
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    23 分
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