Sonno e shabbat- come curare con il riposo

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ecco i link agli episodi del podcast dedicati al sonno polifasico:

Titolo episodio: Come ritrovare il tuo tempo grazie al sonno polifasico
https://www.spreaker.com/episode/40321516

Titolo episodio: Come ritrovare il tuo tempo grazie al sonno polifasico parte seconda
https://www.spreaker.com/episode/40321502

in oltre ecco il link ad un paio di articoli del mio Blog sul sonno polifasico:

https://paolobruniera.it/riposo-e-recupero/come-ritrovare-il-tuo-tempo-grazie-al-sonno-polifasico/

https://paolobruniera.it/metodi-di-cura/come-ritrovare-il-tuo-tempo-grazie-al-sonno-polifasico-seconda-parte/