Bonjour et Bienvenue dans cette nouvelle séance qui va vous permettre d'apprendre à lâcher prise apprendre de la hauteur dans toutes les situations de votre quotidien.

Cette relaxation s'appelle le cosmos vertical je vous invite aujourd'hui à un voyage dans le cosmos pour apprendre à se détacher des événements qui nous perturbe et pour lequel nous avons de la difficulté à prendre de la hauteur du recul et lâcher prise.

La répétition fixe la notion répéter cette séance vous permettra d'apprendre à vous détacher plus facilement de toutes les situations difficiles à gérer pour vous.

Je vous souhaite une bonne découverte et une bonne relaxation

Vous pouvez me retrouver sur différentes plateformes site : 👉https://www.sophravous03.fr/

Facebook👉https://www.facebook.com/sophravous03

Instagram👉https://www.instagram.com/sophr_a_vous03/?hl=fr

Youtube : Sophrologielucy germanangue - YouTube https://youtu.be/JjkncevWc9I

Si vous rencontrez des difficultés à vous endormir, des cogitations nocturnes, des réveils nocturnes cette relaxation est faite pour vous elle va vous permettre de retrouver une structure dans votre sommeil en retraçant les rituels d'un sommeil réparateur et toutes les phases nécessaire pour une nuit rempli de sérénité et permettant un réveil plein d'énergie.

Bonne relaxation et prenez soin de vous

Vous pouvez me retrouver sur mes différentes plateformes

site : 👉 https://www.sophravous03.fr/

Facebook👉https://www.facebook.com/sophravous03

Instagram👉https://www.instagram.com/sophr_a_vous03/?hl=fr

youtube : https://youtu.be/JjkncevWc9I

Bonjour à tous,

je vous présente le 3éme épisode de sophro-relaxation.

Aujourd'hui vous allez intégrer la sérénité dans un état sophro liminale

Vous allez pratiquer aujourd'hui la relaxation appelé la "Protection SOPHRO LIMINALE"

Cette relaxation s'inspire de l'auto suggestion technique mise en place par emile coué une technique de suggestion mentale

L’autosuggestion est une technique très ancienne qui fait intervenir à la fois l’imaginaire et la répétition pour convaincre progressivement les pensées que ce qui est imaginé devient réel.

En état sophro liminale (visualisation positive) le cerveau se convint encore plus de ce qui est induit

Aujourd'hui vous allez vous convaincre d'être serein dans votre quotidien

Pour avoir une consultation et un accompagnement personnalisé vous pouvez me retrouver sur différentes plateformes voir ci-dessous

Je vous souhaite une bonne relaxation

Prenez soin de vous

Vous pouvez me retrouver sur différentes plateformes

site Web : ⁠sophr'avous - "La plus grande valeur de l'homme, c'est l'homme lui-même" (sophravous03.fr)⁠

Facebook : ⁠ Sophr'à Vous 03 | Biozat | Facebook⁠

Instagram : ⁠Sophr'à vous 03 (@sophr_a_vous03)⁠

YOUTUBE : ⁠https://www.youtube.com/channel/UCy-Hh-SQU5ER8R2WaOBcOvg⁠

retrouvez l'épisode aussi en vidéo ici : https://youtu.be/hKU5Ipr3PRQ