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サマリー
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あらすじ・解説
Sumérgete en esta meditación guiada en un río de calma y de fluir. Ana Arques, experta en mindfulness, coach y psicóloga, te acompaña a través de esta meditación a observar tus pensamientos, sin juzgarlos, aceptando que forman parte de ti, y permitiéndoles que fluyan como hojas en un río. Mediante una visualización tranquila encontrarás la paz, reducirás el estrés y la ansiedad, y soltarás lo que no necesitas para recuperar tu paz mental. Dedica un breve momento a tu bienestar y descubre el poder de dejar que todo fluya.
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