Supplements Simplified (1/2)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Supplements Simplified (1/2)
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Navigating the supplement aisle can be overwhelming—are they safe, effective, or just clever marketing? With promises of glowing skin, stress relief, and longevity, plus murky industry regulations, it’s hard to know what’s worth it. In this episode, we’ll cut through the noise, review the science behind popular supplements like Vitamin D, Magnesium, Omega-3s, Co-Q10 and more, and explore key concepts like dosing, cycling, and quality control to help you make informed, personalized choices for better health.
Text to get in touch!
Support the show
If you enjoyed this episode, subscribe and share! To help us continue this important work, become a sustainer at www.empowherhealth.org