エピソード

  • Épisode 9 - On casse les codes
    2025/07/06

    Aujourd’hui dans The Choice, on parle d’un sujet qui m’a touchée en plein cœur :

    👉🏽 Et si on arrêtait de croire qu’il y avait un âge pour oser ? Pour créer ? Pour être libre ?


    Cet épisode est né d’une rencontre. Celle de Arnaud-Louis Chevallier , un homme à part.

    Il m’a raconté sa vie, ses aventures, sa vision. Et dans ses yeux, j’ai vu quelque chose de rare : la vie, la vraie. Pas celle des habitudes. Celle qui ose encore.


    Et là, tout s’est mélangé dans ma tête :

    💥 l’adage “Si jeunesse savait, si vieillesse pouvait”

    💥 cette idée qu’à un moment, c’est “trop tard”

    💥 et mon envie de casser ça, une bonne fois pour toutes.


    Parce que non. Il n’y a pas d’âge pour démarrer, pour se réinventer, pour partager sa lumière.

    Et cet homme-là m’a rappelé que c’est ça, la vraie liberté :

    Casser les codes qu’on nous a collés dans la tête.


    Dans cet épisode, je te parle d’art, de transmission, de liberté, et de ce choix qu’on peut faire :

    ✨ vivre selon les normes…

    Ou

    ✨ vivre selon ce qui vibre en nous…


    📝 Je parle aussi d’une de ses chroniques que j’ai adorée, où il raconte une soirée de Fashion Week à Paris, pleine de liberté, d’art et de spontanéité. Tu peux la lire ici :

    👉🏽Les chroniques d’Arnaud-Louis-Chevallier


    https://nudeoexpo.art/la-chronique-darnaud-louis-chevallier-fashion-week-a-la-rue-notre-dame-de-nazareth/



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    Et toi, c’est quoi le rêve que t’as mis de côté… et qui pourrait bien revenir si tu t’en donnais la permission ?

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    10 分
  • Épisode 8 - Lettre aux adultes 🎁
    2025/06/22

    Coucou !

    Aujourd’hui dans The Choice, j’ai envie de te lire une lettre… une lettre aux parents, aux adultes, à ceux qui ont oublié ce que c’était d’avoir 15, 18 ou 20 ans.


    Pour préparer cet épisode, j’ai posé une question simple à plusieurs jeunes :

    👉 Qu’est-ce que les adultes pourraient faire pour vraiment les aider ?

    👉 Qu’est-ce qui ne va pas aujourd’hui entre eux et les plus grands ?


    Leurs réponses sont touchantes, parfois brutales, mais toujours vraies.

    On parle du fossé qui se creuse, du fameux « Si jeunesse savait, si vieillesse pouvait »… et surtout, on se demande : Et si on pouvait, justement ?


    Cet épisode, c’est une invitation à écouter autrement.

    Écouter ceux qu’on pense trop jeunes pour savoir, trop insouciants pour comprendre.


    💭 Et toi, quel adulte aurais-tu eu besoin d’avoir à tes côtés ?

    Ou quel adulte es-tu, pour les jeunes autour de toi ?


    Une lettre sincère, parfois inconfortable, mais nécessaire.

    À écouter seul… ou à partager avec un parent, un prof, un mentor.


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    Et toi, qu’aurais-tu envie de dire aux adultes… pour la première fois, vraiment ?

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    9 分
  • Épisode 7 - S’écouter 🔉
    2025/06/08

    Coucou !

    Aujourd’hui dans The Choice, on parle d’une chose simple mais puissante : s’écouter vraiment.


    Je t’emmène avec moi à Montréal, lors d’un moment où quelque chose en moi me disait que ça n’allait pas. Tu sais, cette petite voix intérieure qu’on essaie parfois d’ignorer… mais qui revient, plus forte, plus insistante. Ce jour-là, j’ai compris qu’il fallait que je m’écoute, vraiment. Que je me fasse confiance, même si ça ne faisait pas de bruit, même si c’était flou.


    Cet épisode, c’est un rappel que nos ressentis ne mentent pas.

    Même quand on doute, même quand tout semble bien en surface : notre corps, notre cœur, savent.

    Même pour ce podcast, je me suis dit : ça passe ou ça casse, mais j’ai choisi de suivre ce qui vibrait en moi.


    Et toi, qu’est-ce que ton corps, ton cœur, ton intuition essaient de te dire en ce moment ? 💭🕊️


    Un épisode vulnérable, brut, pour t’encourager à t’écouter, à t’accueillir, et à choisir ce qui est juste pour toi.



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    Et toi, à quel moment t’es-tu écouté pour la dernière fois… vraiment ?

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    8 分
  • Épisode 6 - Le doute 🤔
    2025/05/26

    Coucou !

    Aujourd’hui dans The Choice, on parle d’un compagnon universel mais souvent incompris : le doute.


    Après l’épisode 5 sur ta vérité, je te raconte cette fois un moment inattendu qui a tout éclairé pour moi : un concert bouleversant, une soirée pleine d’amour, de lumière… et de certitude. 🎶💛


    Ce moment m’a rappelé que douter, c’est aussi un chemin vers soi. Que le doute n’est pas une impasse, mais une invitation à ralentir, ressentir… et choisir avec le cœur.

    Et si au fond, suivre l’amour était toujours la bonne direction ? 🕊️✨


    Un épisode doux, sincère, pour t’accompagner là où tu en es.

    Pour t’inviter à embrasser le doute et à écouter ce qui s’ouvre en toi.



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    Et toi, qu’est-ce qui t’ouvre le cœur en ce moment ?

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    4 分
  • Épisode 5 - ta vérité 🧭
    2025/05/18

    Coucou !

    Aujourd’hui dans The Choice, on plonge dans une question simple… mais vertigineuse : “Qui suis-je ?”


    Je te raconte un moment marquant de mon adolescence : le jour où j’ai découvert le livre Le monde de Sophie. J’avais 14 ans, et ce livre m’a bouleversée. Il commence avec une question :


    “Qui es-tu ?”

    Et une autre, tout aussi puissante :

    “D’où vient le monde ?”


    Depuis ce jour, ces questions me suivent. Elles me travaillent. Et aujourd’hui, j’ai envie qu’on prenne un moment ensemble pour s’y reconnecter. Parce que peut-être que toi aussi, tu te les poses.


    Pas de recette magique ici. Juste une conversation honnête sur l’identité, la vérité intérieure… et ce moment où on commence à s’écouter vraiment.

    Et si ta vérité, ce n’était pas ce qu’on attend de toi mais ce que tu ressens profondément, là, maintenant ?



    Un épisode intime, pour semer des graines de réflexion.

    Pour t’inspirer à écouter ce qui vibre en toi.



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    Tu veux papoter en DM ? Raconte-moi : toi, c’est quoi ta vérité en ce moment ?

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    5 分
  • Épisode 4 - Pause café ☕️
    2025/05/10

    Coucou 🧚🧚

    Aujourd’hui, je vous retrouve pour une petite pause café ☕️✨

    Je reviens sur vos retours (merci pour vos messages adorables !) et je prends le temps d’approfondir un moment marquant de mon parcours : ce jour où j’ai dû choisir entre partir aux États-Unis ou en Australie… un vrai tournant !

    On se pose, on discute, on réfléchit ensemble sous les bonnes ondes calmes et chill 🌿

    J’espère que cet épisode vous plaira !

    Et comme toujours, vous pouvez me retrouver sur mes réseaux pour papoter ou simplement me faire un coucou ★

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    8 分
  • Épisode 3 - Choisir de partir ✈️
    2025/05/05

    ✈️ Dans cet épisode de The Choice, je te raconte le moment où j’ai décidé de tout quitter : travail, confort, habitudes… pour partir vivre aux États-Unis.

    Je te parle des doutes, des prises de conscience, et de ce qui m’a poussée à chercher un stage à l’étranger.

    Un vrai tournant. Une vraie claque. Mais une vraie libération aussi.


    🧭 Je partage aussi quelques conseils concrets pour celles et ceux qui rêvent, eux aussi, de tenter l’expérience.


    ⚡️ Un départ, des défis, et beaucoup d’apprentissages.



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    Viens me dire en DM : quel choix tu as envie de faire en ce moment ?

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    6 分
  • Épisode 2 – Choisir pour avancer : pourquoi The Choice existe
    2025/04/27

    ✨ Faire un choix, c’est avancer. Même quand c’est flou.


    Dans ce nouvel épisode de The Choice, on plonge au cœur de ce podcast : pourquoi faire des choix peut tout changer même quand c’est difficile.


    Je te parle de mon propre chemin, de mes hésitations, et des leçons que j’en retire… Parce qu’avancer, c’est déjà choisir.


    🧘‍♀️ Si toi aussi tu traverses une période de doute ou de réflexion, cet épisode est pour toi.

    Prends quelques minutes pour te recentrer, sans jugement et avec bienveillance.


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    Et viens me dire… quels choix tu es en train de faire ?

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    6 分