Vi har besøk av Kevin Ramsfjell! Kevin deler sine erfaringer med trening, hvordan han bygger mental styrke til sine mangfoldige episke utfordringer!

Vi dykker dypere i hva som motiverer ham, hvordan han takler utfordringer, og hvilke verktøy han bruker for å holde seg i toppform både fysisk og mentalt! Ikke minst går vi i dybden på hvordan Kevin trener for å gjennomføre blant annet Norge på langs med rulleski og å løpe på asfalt fra Paris til Roma.

Dette er en inspirerende episode for alle som vil ha innsikt i hvordan man skaper en helhetlig tilnærming til trening og mental styrke inn mot målsettingene sine!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden får vi besøk av MMA-stjernen Emil Meek! Vi snakker om hans unike treningsfilosofi, den rå disiplinen som kreves for å konkurrere på høyt nivå, og hvordan han balanserer tøff trening med mental helse og hverdagsliv. Emil deler innsiktsfulle refleksjoner om hva som motiverer ham, hvordan han håndterer press og hvordan man kan holde motivasjonen oppe, selv når det stormer som verst.

Bli med på en samtale fylt med inspirasjon, sterke historier og nyttige råd for å bygge en uknuselig mentalitet både på og utenfor treningsarenaen. En episode som gir et glimt inn i både triumfene og utfordringene som følger med å være en toppidrettsutøver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi med oss Emil Gukild, som deler sitt syn på trening, helse og hvorfor fysisk aktivitet er en så viktig del av livet hans. Emil forteller også om sitt valg om å avstå fra alkohol i ett år og hvordan dette har påvirket både energien og hverdagen hans.

Vi får også høre noen morsomme og inspirerende historier fra skiløpene han har deltatt på – fra utfordringer i sporet til brutale hendelser underveis.

Dette er en lettbeint og motiverende episode for alle som ønsker litt ekstra inspirasjon til både trening og livsstilsvalg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.