Was ist Achtsamkeit und wie kannst du sie für dich nutzen?
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Was ist Achtsamkeit und wie kannst du sie für dich nutzen?
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In dieser Folge ein paar sehr wertvolle Tipps für einen Achtsamen Alltag. In dieser Folge machen wir gemeinsam eine Achtsamkeitsmeditation und gestalten einen achtsamen Tagesablauf. Bereit?