Wie ich heute 75kg abnehmen würde

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Wie ich heute 75kg abnehmen würde

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このコンテンツについて

Vor 10 Jahren wog ich 160kg und habe die Entscheidung getroffen abzunehmen. Insgesamt waren es 75kg.

Obwohl ich 75kg abgenommen habe, habe ich nicht die Fähigkeit von Ernährung beherrscht. In dieser Episode teile ich mit dir meine Erfahrung, meine Fehler als Mensch und meine Arbeit als Coach mit dir wie ich heute 75kg abnehmen würde, wenn ich wieder von vorne anfangen müsste.

Ich kann dir eins sagen. Es wäre komplett anders wie ich es gemacht habe und es zu halten wäre super easy gewesen.

Viel Spaß bei der Folge!

Lass uns gerne über Instagram connecten und lass mich wissen wie du die Folge fandest oder ob du Fragen hast zu Punkten die ich im Podcast erwähne.

https://www.instagram.com/thomascosic_/

Thomas