«Jeg fyller livet mitt til randen, sier ja til alt, har tre barn, jeg gir aldri slipp», sier Christina Støle Therkildsen og tilføyer: «Sånn var det i hvert fall før - å mestre, å gjøre og lykkes ble en slags livsstil. Men det er jo en grunn til at man fyller kalenderen så full. Jeg syntes det var ubehagelig å være i ro. Det er ikke så lett å bryte et sånt mønster, det ble en livsstil» I dag er Christina lærer på videregående, yogalærer (Hatha og Yin), og underviser også på eget studio (Krønsj) i pust, bevegelse og stressmestring. For åtte år siden brakte hun Bodyart til Norge, en pust og bevegelses-teknikk basert på kinesisk medisin. Bodyart ble først utviklet for funksjonshemmede barn i Tyskland for 25 år siden, men man så fort at det var flere som kunne ha nytte av denne form for trening.

«Flere og flere av oss merker behovet for å lande, puste, og kjenne at vi faktisk er til stede i kroppen vår», sier Christina. Vi møtte henne på Nøsen da hun i samarbeid med osteopat Isabelle Aguilera ledet en workshop i nettopp Bodyart.

Møt Christina Støle Therkildsen i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang & Alexander Medin

Da han var tolv år tok foreldrene med han til en guru i India. I dag er Lars Christian Ims en godt voksen mann og har fortsatt den samme guruen

«Når man har møtt sin sanne guru, så trenger man ikke å møte en ny, han har gitt meg det jeg trenger», sier Lars Ims som i dag bor på et småbruk i Hedalen med jevnlige turer til India. Han har en mastergrad i sanskrit fra Universitetet i Oslo, og han har oversatt Bhagavad gita til norsk. Lars Ims vil gjerne avmystifisere det å ha en guru. «Guruen er en meditasjonslærer, en yogalærer, en psykolog eller en coach, en som har gått gjennom mange hindringer og prosesser selv og som kan hjelpe deg på din livsvei.»

Ims skiller mellom falske og ekte guruer.

«Ja, det finnes noen som misbruker sin makt, mennesker som kanskje har blitt korrumpert og som ikke er fri fra visse begjær. Da er de heller ikke ekte guruer».

Møt Lars Christian Ims i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin

I YOGA FOR LIVET inviterer vi lytterne til å bli med å chante.
«Sang er noe helt spesielt i det menneskelige utrykket og i de fleste kulturer synger man i forbindelse med sorg eller feiring, sier yogalærer Karina Eline Kibsgård. Mange hører som barn at de ikke kan synge og tør ikke, så kommer de på en yogaklasse med chanting og synes det er helt fantastisk.»

Men hvorfor skal vi egentlig synge på sanskrit som de fleste ikke forstår?

«Sanskrit er en av verdens eldste skriftspråk, noen kaller det for moderen av alle språk, og lærerne mine sier at det er «The language of Gods». Og selv om du ikke forstår betydningen, så er det noe med vibrasjonen i språket. Vi er vibrerende vesener, all energi er vibrasjon, så det gjør noe med oss. Du kan ikke synge uten å puste, og hele vårt nervesystem påvirkes når vi synger og chanter».

Chant Karina Eline Kibsgård i YOGA FOR LIVET

Podcastvert: Birgitte Gjestvang

Musikk/teknikk: Thomas Prado Lamo Lokøen

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang& Alexander Medin