Comment rester en bonne santé, entretenir ton corps physique, ton visage et ton bien-être mental ? la réponse est dans ce podcast !  A la cinquantaine, tu peux constater que tu t’es un peu oubliée ! Retrouve comment perdre du poids, tonifier le corps et le visage, en douceur, s’alléger l’esprit,le tout grâce aux différentes marches, aux exercices du yoga du visage présentés dans les 30’ d’audio de ce YogaMarch’. En route vers toi-même ! Bien dans ta peau, bien dans ta tête.  

« Nettoyer » le corps et l'esprit des émotions négatives, réprimées, et des mauvaises énergies que l'on a accumulées. Vous en rêvez ? c'est possible avec cette marche et ces 3 postures de yoga destinées à libérer les toxines et se libèrer des émotions toxiques. Marchez, écrasez , libérez sont les maîtres-mots de ce podcast. Vous pouvez visualiser les 3 postures de yoga décrites sur ma chaine Youtube - Yogaryam 

Partagez vos ressentis... sur @yogaryam Myriam /ton-feminin-mature 

N'oubliez pas de vous abonner 🔔 Recevez le livret: code "YogaMarch' yogaryam@gmail.com   

Vous en rêviez, vous pouvez le faire 👍 

Laissez-vous porter pendant 20
minutes. Cette séance assouplit votre corps et met vos préoccupations à distance. Un temps de marche un peu "particulier" , une posture simple et la  proposition d'une autre , un peu plus intense ... Est-ce si simple d'assouplir le corps et d'agir sur son mental? A vous de me le dire sur
instagram ou facebook .  

N'oubliez pas de vous abonner 🔔 

Recevez le livret: code "YogaMarch' yogaryam@gmail.com  

Comment ne plus vous sentir stresser, fatiguer, submerger par un sentiment
d'insatisfaction ? Comment être au top de votre forme ?  Retrouvez dans ce podcast mes propositions qui allient les bienfaits du yoga , de la marche , des respirations en vue de passer le cap de la cinquantaine sereine et en forme  .

Demander votre guide gratuit "les 7 clés yogamarch'  pour une 50aine au Top" mel yogaryam.com

Pensez à vous abonner pour recevoir les propositons de podcast

Retrouvez moi sur instagram @yogaryam pour completer vos séances avec Easylife