Zdrowie od kuchni | Radio Katowice

著者： Radio Katowice S.A.
無料で聴く

  • サマリー

  • W podcaście podejmujemy temat zdrowego odżywiania. To ono właśnie wraz z coraz popularniejszą aktywnością fizyczną stanowi podstawę zdrowego stylu życia, który w ostatnim czasie staje się po prostu modny.

    Nie brakuje poradników w postaci książek, blogów, propozycji skomplikowanych diet i kupowania wyszukanych produktów. My jednak chcemy tę wiedzę nieco uporządkować, zasady uprościć i podpowiedzieć, jak w naszym zabieganym świecie to wszystko wprowadzić w życie. Odpowiednie odżywianie to nie tylko szczupła sylwetka, zdrowie, dobre samopoczucie, ale i piękny wygląd.

    Kto gotowy na zmiany? Zaprasza Kasia Herbuś.
    Copyright Radio Katowice S.A.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

W podcaście podejmujemy temat zdrowego odżywiania. To ono właśnie wraz z coraz popularniejszą aktywnością fizyczną stanowi podstawę zdrowego stylu życia, który w ostatnim czasie staje się po prostu modny.

Nie brakuje poradników w postaci książek, blogów, propozycji skomplikowanych diet i kupowania wyszukanych produktów. My jednak chcemy tę wiedzę nieco uporządkować, zasady uprościć i podpowiedzieć, jak w naszym zabieganym świecie to wszystko wprowadzić w życie. Odpowiednie odżywianie to nie tylko szczupła sylwetka, zdrowie, dobre samopoczucie, ale i piękny wygląd.

Kto gotowy na zmiany? Zaprasza Kasia Herbuś.
Copyright Radio Katowice S.A.
衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示
エピソード
  • Zdrowie od kuchni. Masła orzechowe

    Zdrowie od kuchni. Masła orzechowe
    2025/02/13
    Tym razem pod lupę bierzemy masła orzechowe, zwane od niedawna prawidłowo – pastami. Mówić będziemy o rodzajach tego typu przekąsek, przeanalizujemy skład podpowiadając, jak czytać etykiety na słoikach, by wybierać te najbardziej wartościowe. Podpowiemy jak przygotowywać przekąski z ich udziałem i do czego dokładnie możemy wykorzystać takie przysmaki. Gościem Katarzyny Herbuś jest Paweł Forlicz, pasjonat, który na co dzień zajmuje się wytwarzaniem takich orzechowych smarowideł.
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • Zdrowie od kuchni. Zespół cieknącego jelita - jak wspomagać regeneracje?

    Zdrowie od kuchni. Zespół cieknącego jelita - jak wspomagać regeneracje?
    2025/02/06
    Zaburzenie o którym mówimy w dzisiejszym odcinku może być odpowiedzialne m.in. za rozwój chorób autoimmunologicznych, takich jak cukrzyca typu 1, hashimoto, choroby zapalne jelit, stwardnienie rozsiane,reumatoidalne zapalenie stawów czy też celiakię. Chodzi o zespół tzw cieknącego - inaczej - nieszczelnego jelita. Dawać może ono niespecyficzne objawy, jak problemy z cerą, tj trądzik, egzema, wysypki, ciągłe zmęczenie, czy nawet wahania nastroju. Ratunkiem jest zmiana stylu życia, a przede wszystkim diety.
    O szczegółach Katarzyna Herbuś rozmawia z naturopatką, Marzeną Grzech.
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • Zdrowie od kuchni. Bez cukru, glutenu i nabiału. Jakie zamienniki stosować?

    Zdrowie od kuchni. Bez cukru, glutenu i nabiału. Jakie zamienniki stosować?
    2025/01/30
    Bez glutenu i bez cukru a czasem również bez tradycyjnego nabiału. Taka dieta bywa wyzwaniem, ale zyskuje coraz więcej zwolenników. Chodzi nie tylko o obciążenia związane z alergią i nietolerancją produktów, ale po prostu zdrowie i dobre samopoczucie.
    Dlatego w dzisiejszym odcinku wyjaśnimy jakie zamienniki stosować by po zmodyfikowaniu przepisów, cieszyć się ulubionymi potrawami, czy deserami..
    Gościem Katarzyny Herbuś jest Marta Kierzkowska – Grzybek, psychodietetyk i dietoterapeuta.
    続きを読む 一部表示
    23 分
activate_buybox_copy_target_t1

Zdrowie od kuchni | Radio Katowiceに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。