Xin chào các bạn! Chào mừng đến với podcast của Vua Hạt Ngon. Chúng ta sẽ nói đến là một món ăn siêu ngon, siêu dễ làm và cực kỳ phù hợp cho những ai đang ăn kiêng hoặc muốn sống lành mạnh hơn – đó chính là Granola ăn kiêng! Cách làm Granola ăn kiêng Chuẩn bị nguyên liệu: Cắt nhỏ các loại hạt nếu chúng còn nguyên hạt lớn để dễ ăn và trộn đều hơn. Trộn hỗn hợp chính: Trong một tô lớn, cho yến mạch và các loại hạt vào, sau đó thêm dầu dừa hoặc dầu olive. Tiếp tục rưới mật ong hoặc syrup thốt nốt lên để tạo vị ngọt tự nhiên. Nướng Granola: Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 150°C. Trải đều hỗn hợp lên khay nướng có lót giấy nến để tránh bị dính. Nướng trong khoảng 20-25 phút, đảo đều mỗi 10 phút để Granola chín vàng và giòn đều. Thêm trái cây khô: Sau khi Granola đã nướng xong, để nguội và thêm trái cây khô vào, đảo đều và bảo quản trong hũ kín để dùng dần. Một vài mẹo nhỏ để Granola ăn kiêng đạt chuẩn Kiểm soát lượng đường: Nếu bạn ăn kiêng nghiêm ngặt, hãy chọn các loại trái cây khô không đường và điều chỉnh lượng mật ong cho phù hợp. Đa dạng hóa hạt: Thêm vào những loại hạt giàu Omega-3 như hạt chia, hạt lanh giúp tăng dinh dưỡng mà vẫn không làm món Granola thêm quá nhiều calo. Cách dùng Granola: Granola có thể ăn kèm với sữa chua không đường, trái cây tươi, hoặc thậm chí rắc lên smoothie. Một khẩu phần nhỏ thôi cũng đã cung cấp đủ năng lượng cho buổi sáng rồi! Cảm ơn các bạn đã lắng nghe! Hy vọng qua podcast này, bạn có thể tự tay làm một món Granola ăn kiêng thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Đừng quên theo dõi kênh để cập nhật thêm nhiều công thức hay ho khác nữa nhé!

Thông tin liên hệ

Cửa Hàng: Thượng Trì, Liên Hồng, Đan Phượng, Hà Nội

Hotline: 0333.511.221

Email: vuahatngon1@gmail.com

Website: https://vuahatngon.com/

Facebook: https://www.facebook.com/vuahatngon/

Instagram: https://www.instagram.com/_vuahatngon_/

TikTok: https://www.tiktok.com/@vuahatngon

Shopee: https://shopee.vn/vuahatngon