Diese Folge ist deine kleine Auszeit vom Trubel da draußen – und eine liebevolle Erinnerung an etwas ganz Wesentliches:
Du bist liebenswert. Genau so wie du bist.

Oft vergessen wir das im Alltag, zwischen To-do-Listen, Erwartungen und Selbstzweifeln. Dabei ist es so wichtig, dass du dich immer wieder daran erinnerst. Nicht, weil du etwas leisten musst – sondern einfach, weil es wahr ist.
Lehn dich zurück, atme durch, und nimm dir diesen Moment nur für dich.

💭 Diese Folge tut gut, wann immer du es brauchst – speicher sie dir ab, teile sie mit einer Freundin, oder hör siedir immer wieder an.

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Ich freue mich, wenn du diese Folge mit allen Menschen teilst, denen diese Botschaft auch gerade richtig gut tun wird.

Lass uns gemeinsam Liebe verteilen.

Deine Ina

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Spürst du, dass sich etwas verändern darf?
Dass du innerlich bereit bist für einen neuen Weg – aber noch nicht genau weißt, wohin es gehen soll?
In dieser Folge geht es um den Mut, Neues zu beginnen, den Zauber des Anfangs und die Achtsamkeit, mit der wir unserem Herzen folgen können.

Du erfährst:

• Warum Veränderung oft leise beginnt – mit einem Gefühl
• Weshalb Mut nicht laut sein muss, sondern manchmal ganz still
• Und wie du erste Schritte gehen kannst – auch wenn du noch nicht den ganzen Weg kennst

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Ich freue mich, wenn du diese Folge mit einer Freundin teilst, die gerade auch einen kleinen Schupser zu etwas Neuem braucht.Lass uns gemeinsam mutig sein.

Alles Liebe
Deine Ina

Wenn du magst, schreib mir auch gern auf Instagram oder per Mail (info@yogaina.net)
👉 @yogaina.bewegen.entspannen

Loslassen –das klingt so einfach, und doch fällt es uns oft so schwer.
In dieser Folge spreche ich darüber:

• was Loslassen wirklich bedeutet (Spoiler: es ist kein Aufgeben)
• warum wir oft aus Angst oder Gewohnheit festhalten
• was in uns passiert, wenn wir loslassen
• und wie du Loslassen im Alltag ganz konkret üben kannst – achtsam, sanft und mitfühlend

✨ Am Ende der Folge gebe ich diraußerdem fünf Impulse, die dich direkt in die Umsetzung bringen – ganz ohneDruck, dafür mit viel Herz.

Du möchtesttiefer einsteigen?

Im Junistartet mein neuer Onlinekurs:
👉 „Loslassen & Leichtwerden“ – Yoga & Coachingfür mehr innere Freiheit
In 4 Wochen begleite ich dich mit sanften Yogaeinheiten, Achtsamkeitsimpulsen,Reflexionen & Mini-Ritualen auf deinem Weg in mehr Leichtigkeit.

📌 Hier findest du alle Infos &kannst dich anmelden:
https://myablefy.com/s/hierundjetzt/loslassen

Ich freuemich, wenn du diese Folge mit jemandem teilst, der oder die gerade genau dashören darf.
Wenn du magst, schreib mir auch gern auf Instagram oder per Mail:
👉 @yogaina.bewegen.entspannen

Danke, dassdu da bist.
Bis zur nächsten Folge – und vergiss nicht: Du darfst loslassen.

Und hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Viele liebe Grüße