Was, wenn das Gefühl der Sinnlosigkeit kein Defekt ist – sondern der Anfang von etwas Echtem?
In dieser Folge treffen zwei kraftvolle Philosophien aufeinander: Albert Camus’ Absurdismus und der Stoizismus, wie du ihn heute leben kannst. Ohne Illusionen, ohne Heilsversprechen – aber mit Klarheit und Haltung.

💬 Was du mitnimmst:

• Warum Camus sagt: "Man muss sich Sisyphos als einen glücklichen Menschen vorstellen"

• Wie du mit Sinnlosigkeit leben kannst, ohne daran zu zerbrechen

• Was es heißt, Verantwortung zu übernehmen – auch ohne „höheres Ziel“

• Wie ein moderner, geerdeter Stoizismus dich im Alltag stärken kann

Diese Folge ist für alle, die nicht mehr glauben können – aber trotzdem nicht aufgeben wollen.

➡️ Jetzt reinhören – und entdecken, wie aus Sinnlosigkeit Freiheit werden kann.

Was tun, wenn dein Name durch den Schmutz gezogen wird? Wenn über dich geredet wird, hinter deinem Rücken – vielleicht ungerecht, vielleicht aus Eitelkeit oder Unsicherheit anderer?

In dieser Folge erfährst du, wie du mit stoischer Gelassenheit auf Gerüchte und falsche Urteile reagieren kannst. Du lernst, warum es oft klüger ist, nicht sofort in die Verteidigung zu gehen – und wie du dich aus der Abhängigkeit vom Urteil anderer befreien kannst.

💭 „Ein gutes Gewissen hat keine Angst vor Gerüchten.“ – Seneca

Wir sprechen über:

• die Unterscheidung zwischen dem, was du kontrollieren kannst – und was nicht

• innere Freiheit durch Klarheit über dich selbst

• warum deine Reaktion auf ein Gerücht oft mehr über dich aussagt als das Gerücht selbst

• den Unterschied zwischen Stolz und echter Verantwortung

Lass dich inspirieren von den Einsichten der Stoa – und finde deinen ruhigen inneren Ort, selbst wenn draußen Unruhe herrscht.

🔗 Mehr über mein Coaching und Angebote findest du auf www.stoicmind.at

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Nachdenken über das Reisen

Was passiert, wenn wir reisen – nicht nur im Außen, sondern im Inneren?
Diese Folge ist eine stille Reflexion über das Unterwegssein: inspiriert von Senecas Briefen, getragen von persönlichen Eindrücken aus Porto und gespiegelt in der aktuellen Staffel der Serie The White Lotus.

Es geht um mehr als Tapetenwechsel.
Es geht um Erwartung und Vergänglichkeit, um die Frage, was wir mitnehmen – und was bleibt.
Und vielleicht auch darum, wie uns das Reisen einen neuen Blick auf unser eigenes Leben schenken kann.

Eine Einladung zum Innehalten – für alle, die schon unterwegs sind oder es bald sein werden.

📽 Mehr zum Thema – visuell und persönlich:
Mein Vlog-Video auf YouTube:
👉 Die Poesie des Reisens – Porto und die stille Kunst, zu gehen
https://youtu.be/atMJilr9Kuk?si=a7oAtrFIYntxofHA

🎬 Und hier findest du die komplette Vlog-Playlist von „robust glücklich“ – mit weiteren stillen Gedanken und stoischen Impulsen:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3M7GAJ8OiR5TA9VLOHxQYtS_lGCo74Do

Was haben ein antiker Feldherr, moderne Psychologie und du gemeinsam? Ganz einfach: Alle müssen lernen, mit starken Gefühlen wie Wut, Angst und Grübelei umzugehen.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Archytas von Tarent lieber innehielt als zuzuschlagen

• Wie die Pythagoreer und Stoiker schon vor Jahrhunderten kluge Wege fanden, mit starken Emotionen umzugehen

• Wie du mit einem einfachen Dreischritt deine Sorgen kontrollierst, statt dich von ihnen kontrollieren zu lassen

• Warum ein kleiner zeitlicher Abstand oft wie ein emotionaler Airbag wirkt

Außerdem bekommst du konkrete Tools aus der kognitiven Verhaltenstherapie an die Hand – praxiserprobt, sofort anwendbar und wissenschaftlich fundiert.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich öfter mal im Gedankenkarussell verlierst, mit aufsteigender Wut zu kämpfen hast oder nachts wach liegst, weil der Kopf nicht stillsteht.

➡️ Hör rein und entdecke die Macht der Pause – zwischen Reiz und Reaktion liegt dein Handlungsspielraum.

👣 Du willst tiefer eintauchen?
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In dieser besonderen Folge tauchen wir tief ein in die stillen Ängste und unausweichlichen Verluste, die unser Leben prägen — und entdecken, warum genau darin so viel Liebe und Bedeutung liegt.
Du erfährst, wie der Stoizismus, der Buddhismus und der Daoismus Wege aufzeigen, mit der Unsicherheit des Lebens gelassen umzugehen.
Außerdem lernst du das moderne Konzept der Antifragilität kennen: Wie wir durch Krisen nicht nur widerstandsfähiger, sondern sogar stärker werden können.

👉 Warum Sorgen oft ein stiller Beweis dafür sind, dass dein Leben reich an Wertvollem ist.
👉 Wie du innere Ruhe und neue Kraft findest – selbst, wenn alles ins Wanken gerät.

Wenn du dir jemanden wünschst, der dich auf deinem Weg begleitet: Auf www.stoicmind.at findest du Informationen zu meinem Coaching-Angebot. Ich begleite dich dabei, deinen Weg klarer, bewusster und innerlich freier zu gestalten.

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Hast du dich jemals gefragt, ob Zeit wirklich etwas ist, das wir managen können? Oder ob sie vielleicht einfach das ist, was wir sind?

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Frage ein, wie unsere Vorstellung von Zeit unser Leben prägt – und warum wir oft das Gefühl haben, gegen die Zeit zu kämpfen.

🌿 Du erfährst:

• Warum ein römischer Bauer kein Problem mit „Zeitmanagement“ hatte.

• Wie unsere moderne Sichtweise auf Zeit entstanden ist – und uns manchmal mehr stresst als hilft.

• Was die Stoiker uns über echte Präsenz im Moment lehren können.

• Warum innerer Frieden vielleicht weniger mit besserer Planung zu tun hat – und mehr mit bewusstem Loslassen.

✨ Lass dich inspirieren, Zeit nicht länger als Gegner zu sehen – sondern als das, was du bist.

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💡 Was, wenn dein Leben viel weniger bedeutend ist, als du denkst? Klingt hart? Ist es nicht! Denn genau darin könnte der Schlüssel zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und echtem Glück liegen.

In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum es erleichternd ist, nichts Besonderes zu sein
🔹 Wie ein Perspektivwechsel deine Sorgen minimieren kann
🔹 Was Marc Aurel uns über die Vergänglichkeit der Zeit lehrt
🔹 Weshalb wir aufhören sollten, das Spektakuläre über das Alltägliche zu stellen

Statt in Perfektionismus und Erwartungsdruck zu ersticken, könnten wir einfach leben – im Hier und Jetzt, ohne die Last der Größe. Klingt spannend? Dann hör rein! 🎧

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👉 Jetzt reinhören und befreien lassen!

Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie – und erfährst, warum der Kampf gegen unangenehme Gefühle oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst.

📍 Darum geht’s in dieser Folge:

• Eine mythologische Begegnung mit der „Zwietracht“ – und was sie über unser Innenleben verrät

• Warum Widerstand gegen Gefühle wie Angst, Wut oder Scham sie oft verstärkt

• Wie stoische Philosophie und moderne Psychotherapie einen anderen Weg zeigen: achtsames Zulassen statt innerem Krieg

• Die Kraft stiller Präsenz – und was wir von einem Kind und einer Brennnessel lernen können

💡 Lass dich inspirieren von Gedanken aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, stoischer Achtsamkeit (Prosoche) und den Worten von Marc Aurel und Diogenes.

Diese Folge ist eine Einladung: Nicht alles muss bekämpft werden. Manches darf einfach da sein – und verliert genau dadurch seinen Schrecken.

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