検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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Live Your Personal Best - Workout Motivation and Routine Building For Current and Former Athletes
- 著者: Emily Coffman | Former Athlete College Health Tips Food Freedom
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Top Podcast for helping you move from STUCK and OVERWHELMED to MOTIVATED and CONFIDENT in living a healthy lifestyle. Are you struggling to find motivation to stick with your workout routine? Do you want to eat healthier but you’re done trying yet another diet? Are you stuck on even where to start when it comes to getting in shape, eating right, and feeling confident in your body? I know exactly how you feel. Hi guys, I’m Emily Coffman. I was a Division I Athlete and honestly I was really burnt out of that lifestyle. I knew there had to be a way to be healthy without devoting my life to it...
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内臓脂肪がストンと落ちる食事術
- ナレーター: 大野 海夏大
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 配信日: 2022/11/25
- 言語: 日本語
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- 著者: Christopher McDougall
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit.
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 配信日: 2009/05/05
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.2
- 疲れ目を回復させる②
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 12 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第2章「正しい姿勢で呼吸」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第2章では、正しい姿勢をチェックしていきます。身体が、どちらかに偏っていませんか?美しい立ち方こそ、健康にもつながり、声も出てくるのです。(全身が見える鏡を用意していただくとベストです)先生の指導通りに、体を動かしてみましょう。最後には、正しい姿勢で立って横隔膜呼吸をしているはずです。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けませんか? ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第2章「正しい姿勢で呼吸」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.17
- 背中・腰痛予防 疲労回復② うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- 著者: Michael J. Gelb, Bruce Fertman
- ナレーター: Beth Culshaw
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than 115 million Americans consider walking to be their primary mode of exercise, and the proven health benefits from walking well include cardiovascular health, dementia prevention, stress reduction, and more. Authors Michael J. Gelb and Bruce Fertman provide secrets, advice, and guidance on walking with pleasure, power, poise, and peace.
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Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- ナレーター: Beth Culshaw
- 再生時間: 5 時間 53 分
- 配信日: 2024/09/03
- 言語: 英語
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- 著者: John J. Ratey MD, Eric Hagerman - contributor
- ナレーター: Allan Robertson
- 再生時間: 9 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, MD, embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- ナレーター: Allan Robertson
- 再生時間: 9 時間 38 分
- 配信日: 2021/01/12
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.9
- 肩、首の痛みを和らげる④
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 9 分
- 配信日: 2024/05/24
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2024/07/31
- 言語: 日本語
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立川らく朝の一笑健康Vol.1
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、病気のメカニズム、予防、健康で長生きをする秘訣を、著者本人がわかりやすく楽しくお話しするオーディオブックとしてリリースしました。糖尿病、高血圧、ガン、骨そしょう症…生活習慣病は笑って治しましょう。Vol.1は、 一笑健康(笑いの効用)、あくなき戦い(活性酸素)、抜き足、差し足、忍び足(糖尿病)の3つのお話が入っています。(C)Rakuchou Tatekawa
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聞いた方がいい
- 投稿者: About Me 日付: 2021/02/16
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立川らく朝の一笑健康Vol.1
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 25 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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今日は走らないでビール
- 著者: 今日は走らないでビール | NotRunToday Beer
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https...
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- 著者: Susan Hollister
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you want to, (1) increase your strength and flexibility, (2) relieve pain and prevent injury, or, (3) reduce stress and become happier, then keep listening to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time! Enjoy the many benefits of all the major yoga poses. Yoga is well known for increasing flexibility, but it goes far beyond giving your muscles a good stretch.
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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動的ストレッチメソッド
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2019/07/05
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.3
- 疲れ目を回復させる③
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2024/02/02
- 言語: 日本語
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- 著者: Cameron Diaz
- ナレーター: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cameron Diaz shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide that is grounded in science and inspired by personal experience. Throughout her career, Cameron Diaz has been a role model for millions of women. By her own candid admission, though, this fit, glamorous, but down-to-earth star was not always health-conscious. Learning about the inseparable link between nutrition and the body was a life-changing lesson.
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- ナレーター: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2013/12/31
- 言語: 英語
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「台湾式足つぼ 自分でできるラクラクマッサージ」オーディオブック版
- ナレーター: 岩崎 さとこ
- 再生時間: 2 時間 13 分
- 配信日: 2015/06/16
- 言語: 日本語
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食べても太らず、免疫力がつく食事法
- ナレーター: 川勝 亮太郎
- 再生時間: 4 時間 25 分
- 配信日: 2022/01/21
- 言語: 日本語
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