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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第1章「呼吸・腹式と胸式の違い」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違った青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第1章では、腹式呼吸と胸式呼吸の違いを分かりやすく説明。お腹をただ動かせば腹式呼吸だと思い込んでいませんか?「体育の深呼吸は間違っている」と言う考え方から、青拓美先生 独自の理論を展開しています。先生の指導通り、息をしてみましょう。自然に腹式呼吸ができるようになります。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第1章「呼吸・腹式と胸式の違い」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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ストレスが消える朝1分の習慣
- 著者: 西多 昌規
- ナレーター: Miyoshi Tsubasa
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
■誰もが感じている“ストレス”が脳と体の機能を下げてしまう!
・ハイパフォーマンスで仕事をする
・限られた睡眠時間で、疲れを残さない
・スッキリ目覚める
・ハードワークでも心身を消耗させない
・1日中、高い集中力を持続させる
・月曜からバリバリ働く
・見た目の若いビジネスパーソンになる 一流の人はこれらを実現させています。
しかし、これらを実現できるのは一握りの人です。
精神科医の視点からみれば、仕事で結果を出せない原因は、「ストレス」にあります。
ストレスは、脳機能の低下をもたらし、体の不調も引き起こすからです。
上司、同僚、部下、会社、社外の関係者、仕事の量・内容、お金、デジタル機器、環境……ストレスから人は逃れられません。
■本書では、「悪いストレス」を消して、脳機能と体のポテンシャルを上げるためのコツをご紹介しています。
ストレスを消すためには、「生活習慣を変えてストレスを克服する」方法が現実的であり、有効です。
ストレスの問題は、体のリズムを崩すと起こると思っていただければいいからです。
「脳の時差ボケ」を朝1分で解消し、昨日の疲れを解消!「クヨクヨ」「イライラ」「疲れ」というものは、体-
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聴いててイラっとすること多々
- 投稿者: Keith 日付: 2018/05/01
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ストレスが消える朝1分の習慣
- ナレーター: Miyoshi Tsubasa
- 再生時間: 3 時間 26 分
- 配信日: 2018/04/25
- 言語: 日本語
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The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
- A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
- 著者: Jessica Ortner
- ナレーター: Jessica Ortner
- 再生時間: 10 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Placing conditions on our lives and our happiness has become the norm: We must establish a career before looking for a relationship. We must find love before feeling fulfilled. We must feel stressed out until we finish everything on our to-do list. But by far, the most common conditions we put on ourselves revolve around our weight - no love until we lose the weight, no pursuing a dream until we lose the weight, no happiness until we lose the weight. But now there’s a better option.
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The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
- A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
- ナレーター: Jessica Ortner
- 再生時間: 10 時間 28 分
- 配信日: 2014/05/13
- 言語: 英語
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Fermentation as Metaphor
- 著者: Sandor Ellix Katz
- ナレーター: Sandor Katz
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Fermentation as Metaphor, stemming from his personal obsession with all things fermented, Katz meditates on his art and work, drawing connections between microbial communities and aspects of human culture: politics, religion, social and cultural movements, art, music, sexuality, identity, and even our individual thoughts and feelings. He informs his arguments with his vast knowledge of the fermentation process, which he describes as a slow, gentle, steady, yet unstoppable force for change.
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Fermentation as Metaphor
- ナレーター: Sandor Katz
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 配信日: 2020/10/15
- 言語: 英語
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- 著者: John Assaraf
- ナレーター: Gary Elliot
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Learn powerful brain-based methods, elite athletes, navy seals, CEOs, and astronauts use to perform at the highest levels possible. Innercise is a revolutionary process that will ignite and unleash your brain’s hidden power and show you the fastest path to maximizing your full potential, so you achieve your greatest victories and successes.
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- ナレーター: Gary Elliot
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2018/09/27
- 言語: 英語
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春夏秋冬说养生 - 春夏秋冬說養生 [Nuturing Life: Staying Healthy Through the Seasons]
- 著者: 王凤岐 - 王鳳岐 - Wang Fengqi
- ナレーター: 郝俊越 - 郝俊越 - Hao Junyue
- 再生時間: 13 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
《春夏秋冬说养生》紧密结合黄帝内经的中医养生思想,春生、夏长、秋收、冬藏;春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾……《春夏秋冬說養生》緊密結合黃帝內經的中醫養生思想,春生、夏長、秋收、冬藏;春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎……
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春夏秋冬说养生 - 春夏秋冬說養生 [Nuturing Life: Staying Healthy Through the Seasons]
- ナレーター: 郝俊越 - 郝俊越 - Hao Junyue
- 再生時間: 13 時間 15 分
- 配信日: 2018/02/12
- 言語: 北京語
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Out of Thin Air
- Running Wisdom and Magic from Above the Clouds in Ethiopia
- 著者: Michael Crawley
- ナレーター: Raj Ghatak
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Why does it make sense to Ethiopian runners to get up at three a.m. to run up and down a hill? Who would choose to train on almost impossibly steep and rocky terrain, in hyena territory? And how come Ethiopian men hold six of the top 10 fastest marathon times ever? Michael Crawley spent 15 months in Ethiopia training alongside (and sometimes a fair way behind) runners at all levels of the sport, from night watchmen hoping to change their lives to world-class marathon runners, in order to answer these questions.
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Out of Thin Air
- Running Wisdom and Magic from Above the Clouds in Ethiopia
- ナレーター: Raj Ghatak
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 配信日: 2020/11/12
- 言語: 英語
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- 著者: Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- ナレーター: Jimmy Moore
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- ナレーター: Jimmy Moore
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 配信日: 2016/12/06
- 言語: 英語
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Jennifer Woodward
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you unhappy with the weight you are? In The Easy Way for Women to Lose Weight, Allen Carr addresses the difficulties that women face in trying to lose weight. Diets don't work and just lead to a feeling of deprivation, which can cause food disorders like binge-eating. By explaining why you feel the need to eat junk food and, with simple step-by-step instructions to set you free from this addiction, Carr shows you how to eat for a healthier, happier life.
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Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight
- The Original Easyway Method
- ナレーター: Jennifer Woodward
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2022/06/01
- 言語: 英語
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立川らく朝の一笑健康Vol.2
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.2では、 肥満と内臓脂肪について“ビヤ樽父さん”と“デッチリ母さん”、どっちが身体に悪いでしょうかと問いかけます。次に痛風・高尿酸血症について、 営業マン症候群と銘打ってお話します。3つ目は動脈硬化とコレステロールについて、身体の中の宅急便と題して、分かりやすくギャグを交えながら解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
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ためになりました!
- 投稿者: About Me 日付: 2020/01/17
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立川らく朝の一笑健康Vol.2
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 27 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- 著者: Shawn Stevenson
- ナレーター: Shawn Stevenson
- 再生時間: 14 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- ナレーター: Shawn Stevenson
- 再生時間: 14 時間 7 分
- 配信日: 2020/12/31
- 言語: 英語
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Voicyランニングクラブ
- 著者: ユーキンとロミー
- オリジナル版
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ストーリー
Voicyで月水金で更新中!Voicy版はコメントで質問などもできます。 ランニング好きのVoicy「中の人」ユーキンと、「札幌のツチノコ」ロミーでお届けするランニングよもやまラジオ。 ◆日々のトレーニングを報告し合いしながらみんなで励まし合おう! トレーニング記録SNS「Strava」のクラブ専用グループはこちら。 https://x.gd/pSqGj ◆Voicyランニングクラブショップ(オリジナルTシャツ・北海道マラソン打上げ) https://voicyrunning.designstore.jp ◆...
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- 著者: Tim S. Grover, Shari Wenk
- ナレーター: Pete Simonelli
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater. Now, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire.
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- ナレーター: Pete Simonelli
- シリーズ: Tim Grover Winning
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2020/12/01
- 言語: 英語
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- 著者: Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 9 時間 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 9 時間 42 分
- 配信日: 2020/05/29
- 言語: 英語
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- 著者: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 18 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 18 時間 2 分
- 配信日: 2016/12/27
- 言語: 英語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第4章「姿勢・細かいチェック」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 5 分
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ストーリー
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第4章では、先生が皆さんの横に来たり、後ろに行ったり、立体的な音声で指導。正しい姿勢を細かくチェックしていきます。(全身が見える鏡を用意していただくとベストです。)先生の指導通りに、体を動かしてみましょう。最後には、正しい姿勢で立って横隔膜呼吸ができるようになります。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第4章「姿勢・細かいチェック」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 5 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- 著者: Hal Koerner, Adam W. Chase - contributor, Scott Jurek - foreword
- ナレーター: Josh Bloomberg
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, authored by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- ナレーター: Josh Bloomberg
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2018/12/25
- 言語: 英語
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Intervallfasten
- Für ein langes Leben - schlank und gesund
- 著者: Petra Bracht
- ナレーター: Ulrike Hübschmann
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
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Intervallfasten
- Für ein langes Leben - schlank und gesund
- ナレーター: Ulrike Hübschmann
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 配信日: 2018/05/09
- 言語: ドイツ語
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- 著者: Dr. Mindy Pelz
- ナレーター: Dr. Mindy Pelz
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- ナレーター: Dr. Mindy Pelz
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2024/10/22
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2024/03/26
- 言語: 日本語
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