検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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立川らく朝の一笑健康Vol.3
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.3では、 惚けやアルツハイマー病について3日前のお昼御飯は何でしたという問いかけからお話は始まります。次のパーキンソン病については、脳の中の情報伝達が滞ることを言いますが、これを 脳の中のバケツリレーというお話しで解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
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立川らく朝の一笑健康Vol.3
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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イケメン料理人シリーズ「納豆の茶漬け」
- 著者: 北大路 魯山人
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
イケメン料理人シリーズ8弾-イケメン料理人として、メディアに取り上げられる甲斐隼人(CV:中尾智)。日本料理出身でありながら、創作料理にも意欲を見せる。そんな彼が尊敬してやまない魯山人の書を読み上げます!今回のお届けするのは『納豆の茶漬け』!納豆とお茶漬け。一見ミスマッチに思える料理ですが、意外な味わいが!ためしてみるのも一興です!イケメン料理人シリーズ- ○甘鯛の姿焼き○鮎の食い方○生き烏賊白味噌漬け○美味い豆腐の話○昆布とろの吸い物○塩鮭・塩鱒の茶漬け○だしの取り方○鍋料理の話○日本料理の基礎観念○味覚馬鹿○料理の第一歩○料理メモ○若鮎の塩焼き○琥珀揚げ-朗読 中尾智/企画/制作 アイデアフラッド合同会社/収録/編集 メディアゲート/デザイン 斉藤ニノ
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イケメン料理人シリーズ「納豆の茶漬け」
- ナレーター: 中尾 智
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2015/07/02
- 言語: 日本語
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The Ultimate Guide to Eating for Longevitiy
- The Macrobiotic Way to Live a Long, Healthy, and Happy Life
- 著者: Denny Waxman, Susan Waxman
- ナレーター: Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Ultimate Guide to Eating for Longevity is not a diet fad; it's a nutritional guide based on the world's longest-standing civilizations, civilizations which have changed very little over time and have proven that it’s possible to live a long, healthy life. Listeners will find healthy living easier than ever by learning how to apply these principles into a broad range of modern lifestyles and by being able to do so at their own pace.
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The Ultimate Guide to Eating for Longevitiy
- The Macrobiotic Way to Live a Long, Healthy, and Happy Life
- ナレーター: Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 配信日: 2019/08/06
- 言語: 英語
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Sandro Stefanini
- 再生時間: 6 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora 'Easyweigh to lose weight'. In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- ナレーター: Sandro Stefanini
- 再生時間: 6 時間 31 分
- 配信日: 2016/09/15
- 言語: イタリア語
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- 著者: Dan Rubinstein
- ナレーター: Braden Wright
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The humble act of putting one foot in front of the other transcends age, geography, culture, and class, and is one of the most economical and environmentally responsible modes of transit. Yet with our modern fixation on speed, this healthy pedestrian activity has been largely left behind. Dan Rubinstein travelled throughout the US, the UK, and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation but also as a path to a better world.
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- ナレーター: Braden Wright
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 配信日: 2017/04/26
- 言語: 英語
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- 著者: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- ナレーター: Tia Rider
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- ナレーター: Tia Rider
- 再生時間: 3 時間 55 分
- 配信日: 2019/11/15
- 言語: 英語
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- 著者: Heidi Sormaz, The Great Courses
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 6 時間 8 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The 12 half-hour lectures of Yoga for a Healthy Mind and Body, taught by acclaimed yoga teacher Dr. Heidi Sormaz, are the ideal first step for a newcomer and a fascinating journey of discovery for those who already practice. If you think, "I'm not flexible enough to do yoga," you should try this course. Dr. Sormaz reveals that there is a practice that will work for you and help you on your road to a healthier mind and body.
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2018/12/05
- 言語: 英語
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- 著者: Sharon Moalem MD PhD
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The DNA Restart, by world-renowned neurogeneticist and New York Times best-selling author Dr. Sharon Moalem, walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 配信日: 2016/09/06
- 言語: 英語
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Walk with Your Wolf
- Unlock Your Intuition, Confidence & Power with Walking Therapy
- 著者: Jonathan Hoban
- ナレーター: Jonathan Hoban
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When we walk we find the space to process our feelings, and we begin to have the courage to be vulnerable and honest with ourselves. Walking awakens the intuition that helps us face up to our difficulties and walk alongside them, enabling us to find positive solutions to our problems. Our ancestors knew all about movement - they walked across the planet, understanding nature and learning to respect and work in harmony with it.
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Walk with Your Wolf
- Unlock Your Intuition, Confidence & Power with Walking Therapy
- ナレーター: Jonathan Hoban
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2019/05/02
- 言語: 英語
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Weight Loss
- Transform from Within
- 著者: Max Highstein
- ナレーター: Max Highstein
- 再生時間: 56 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The many small choices we make every day determine our future. This program is about helping you connect inside to the place where good decisions and positive choices are made; small choices that over time produce big results. Using the guided meditation in this program, you’ll learn to tap those resources, override negative eating habits, and establish new, healthy ones.
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Weight Loss
- Transform from Within
- ナレーター: Max Highstein
- 再生時間: 56 分
- 配信日: 2019/01/07
- 言語: 英語
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All You Need Is Rhythm and Grit
- How to Run Now, for Health, Joy and a Body That Loves You Back
- 著者: Cory Wharton-Malcolm
- ナレーター: Cory Wharton-Malcolm
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Think running isn't for you? Running coach Cory Wharton-Malcolm challenges this idea head-on with this joyful love letter to running and motivational guide for beginners. Advocating running as an inclusive and community-focused activity, Cory shows us how to celebrate the incredible mind-body connection by getting your trainers on and starting your running journey from the couch to the end of the road and beyond.
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All You Need Is Rhythm and Grit
- How to Run Now, for Health, Joy and a Body That Loves You Back
- ナレーター: Cory Wharton-Malcolm
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2024/01/11
- 言語: 英語
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Adaptive Training
- Building a Body That's Fit for Function
- 著者: Adam Sinicki
- ナレーター: Adam Sinicki
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Explore your amazingly adaptable body. Tight hip flexors, rounded shoulders and a hunched back are all products of our daily lifestyles. We are adaptoids; our bodies are designed to adapt to our surroundings, and understanding this is the key to unlocking perfect performance. Adaptive Training takes you through the fundamentals of understanding adaptive training while providing a detailed physical fitness program to help you build an environment that facilitates a healthy and empowering new lifestyle fitness journey with new lifestyle fitness equipment. Unlock your true potential.
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Adaptive Training
- Building a Body That's Fit for Function
- ナレーター: Adam Sinicki
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2023/08/24
- 言語: 英語
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Keto Diet for Women over 50
- Learn How to Lose Weight, Balance Hormones, Burn Fat, Boost Energy, Prevent Diabetes, and Reset Your Metabolism Through a Ketogenic Diet, with Recipes and Meal Plan
- 著者: Jessica Drapson
- ナレーター: Hailey Neilson
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you looking for a complete Keto diet guide that is specially customized for women over 50 so you can adopt it with confidence? What’s the best way to adopt keto if you are a woman that is 50 years and above? What’s the worst that can happen if you don’t adopt a customized approach to keto? What’s the difference? Lucky for you, this audiobook answers these and any other related ones in simple, straightforward language.
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Keto Diet for Women over 50
- Learn How to Lose Weight, Balance Hormones, Burn Fat, Boost Energy, Prevent Diabetes, and Reset Your Metabolism Through a Ketogenic Diet, with Recipes and Meal Plan
- ナレーター: Hailey Neilson
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 配信日: 2023/02/14
- 言語: 英語
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- 著者: Sarah Kurchak
- ナレーター: Rebecca Gibel
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Exercise is the most reliable way to improve mental health. But if you’re depressed, anxious, burned out, or struggling, it may feel impossible to get started, get serious, or even get up. Written by an autistic personal trainer, Work It Out busts myths about fitness while providing clear, actionable advice. Frank, funny, and sympathetic, Work It Out offers realistic tips, encouragement, and dozens of activity ideas for times when exercise is the only thing that will help—and the last thing you want to do.
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Work It Out
- A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down
- ナレーター: Rebecca Gibel
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2023/04/18
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gin Stephens is unstoppable! And she won’t even pause until she’s introduced every potential reader to Intermittent Fasting. In her 28-Day FAST Start Day-By-Day, she dispenses the “hows” and “whys” of IF day by day for a listener's first month, giving IFers what they need to know, when they need to know it.
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28-Day Fast Start Day-by-Day
- The Ultimate Guide to Starting (or Restarting) Your Intermittent Fasting Lifestyle So It Sticks
- ナレーター: Cory Censoprano, Gin Stephens, Sanya Simmons
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2023/12/26
- 言語: 英語
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Pantanjali Yoga Sutras
- 著者: Swami Vivekananda
- ナレーター: Varsha Samtani
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Patanjali Yoga Sutras is an age-old treatise written on the four-fold path of yoga. It delves into the workings of our mind, body and spirit. Originally written in Sanskrit, this book is by Swami Vivekananda, detailing each sutra, simultaneously guiding us on ways to reach our goals. Starting from the very basics like concentration and meditation, to higher goals like attaining liberation and self-realization, these sutras are meant to teach us ways that help elevate lives and spirits.
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Pantanjali Yoga Sutras
- ナレーター: Varsha Samtani
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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Atomic Health Master Cleanse
- Healing Through Whole Body Detox (Wellness Warrior Wisdom)
- 著者: Noelle Powers
- ナレーター: Emily Thiel
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Like a master mechanic, Noelle Powers skillfully leads you step by step through repairing and rebuilding the core component of lifelong wellness: your cellular health. This simple but intense master cleanse is the golden trigger for your profound health transformation.
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Atomic Health Master Cleanse
- Healing Through Whole Body Detox (Wellness Warrior Wisdom)
- ナレーター: Emily Thiel
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2023/09/11
- 言語: 英語
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- 著者: Robin Long
- ナレーター: Robin Long
- 再生時間: 4 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
You deserve to feel good―not just in your body, but in your whole being. Robin Long, certified Pilates instructor and founder of Lindywell, is on a mission to help you reclaim your health, your fitness, and your body. It is possible to break free from constant stress about what you’re eating, how you’re exercising, or how much weight you need to lose in order to really start living. This is where true wellness begins. Let Robin Long show you the way in Well to the Core.
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Well to the Core
- A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
- ナレーター: Robin Long
- 再生時間: 4 時間 30 分
- 配信日: 2023/10/03
- 言語: 英語
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Pain Free (Revised and Updated Second Edition)
- A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
- 著者: Pete Egoscue, John Lynch - foreword
- ナレーター: Peter Egoscue, Patrick Lawlor
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Starting today, you don't have to live in pain. That is the revolutionary message of The Egoscue Method, a breakthrough system for eliminating musculoskeletal pain without drugs, surgery, or expensive physical therapy. Developed by Pete Egoscue, an internationally renowned physiologist and injury consultant to some of the most successful performers in all walks of life, The Egoscue Method has helped millions of people feel and move better. Inside, you'll find a step-by-step guide designed to return the body to its balanced, pain-free state and provide quick and lasting relief.
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Pain Free (Revised and Updated Second Edition)
- A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain
- ナレーター: Peter Egoscue, Patrick Lawlor
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2022/05/31
- 言語: 英語
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